Ața dentară cu apă devine rapid o alternativă preferată la ața dentară tradițională, oferind o metodă mai blândă, dar eficientă de a trece printre dinți și de-a lungul liniei gingiilor. Dar o întrebare persistă: De câte ori pe zi ar trebui să folosiți ața dentară cu apă? Răspunsul nu este același pentru toată lumea - depinde de nevoile dumneavoastră de sănătate orală, de stilul de viață și de afecțiunile dentare. În acest ghid, vom discuta despre cea mai bună frecvență de utilizare a aței dentare cu apăavantajele și riscurile acestora, precum și cât de des ar trebui să le folosiți pentru un zâmbet mai sănătos. Acest ghid speră să fie singurul de care aveți nevoie vreodată, indiferent dacă sunteți la prima utilizare a irigatorului oral - sau un utilizator experimentat.
Ce este ața dentară cu apă și cum funcționează?
O ață dentară cu apă, sau irigator oraleste un instrument portabil care pulverizează un jet de apă sub presiune pentru a îndepărta particulele alimentare, placa bacteriană și bacteriile din locurile unde periuța de dinți nu poate ajunge. Ața dentară tradițională curăță fizic placa dintre dinți, în timp ce ața dentară cu apă utilizează un jet de apă pulsatoriu pentru a îndepărta resturile și a masa gingiile. Acest lucru o face deosebit de atrăgătoare pentru persoanele cu aparat dentar, implanturi dentare sau gingii sensibile, cărora coarda li se pare neplăcută sau prea inconfortabilă.
Este un mecanism simplu, dar eficient: apa este colectată într-un rezervor, pompată printr-un motor, direcționată printr-un anumit vârf în gură. Acțiunea pulsatorie - care poate fi modulată prin controlul presiunii - îndepărtează resturile, stimulând în același timp țesutul gingival. Studiile au arătat că, în unele situații, ața dentară cu apă este mai eficientă decât ața dentară cu ață pentru a reduce atât placa bacteriană, cât și gingivita, în special atunci când este utilizată împreună cu periajul.
Există dovezi științifice solide care o susțin: Pulsațiile (în mod normal 1.200-1.600 în fiecare minut) curăță în timp ce agită gingiile, accelerând temporar circulația. Un studiu publicat în Journal of Clinical Dentistry sugerează că ața dentară cu apă, atunci când este utilizată împreună cu periajul, poate reduce gingivita mai eficient decât ața dentară cu ață, în special în rândul persoanelor care o folosesc în mod regulat.
Cât de des ar trebui să folosiți ața dentară pe zi? Regula generală
Majoritatea oamenilor trebuie să folosească ața dentară cu apă doar o dată pe zi pentru a-și menține gingiile sănătoase. Asociația Asociația Dentară Americană (ADA) sugerează curățarea între dinți în fiecare zi, folosind fie ața dentară tradițională, periuțe interdentare sau un aparat de curățat cu apă. O singură ședință minuțioasă - ideal seara - poate îndepărta acumulările din ziua respectivă și vă poate pregăti gura pentru odihnă, deoarece placa bacteriană începe să se formeze pe dinți la 24 de ore după ce ați mâncat.
Dar "suficient" nu înseamnă întotdeauna "optim." De asemenea, este posibil să doriți să folosiți ața dentară cu apă mai mult de o dată pe zi, în funcție de nevoile dumneavoastră. Așadar, haideți să explorăm opțiunile bazate pe nevoi și situații specifice.
O dată pe zi: Linia de bază pentru gingii și dinți sănătoși
În cazul în care sănătatea dvs. orală este într-o formă decentă - fără boli ale gingiilor, fără acumulări mari de placă bacteriană sau aparate dentare - o curățare cu ață dentară cu apă o dată pe zi este de obicei suficientă. Combinați-o cu periajul de două ori pe zi (dimineața și seara) cu o pastă de dinți cu fluor și aveți un regim solid. În ceea ce privește momentul, multor persoane le place să folosească ața dentară cu apă seara, pentru a elimina particulele alimentare și bacteriile după toată ziua. Acest lucru face ecou conceptului că producția de salivă scade noaptea, oferind bacteriilor o protecție naturală mai redusă împotriva lor.
Perspectivă personală: Folosirea aței dentare cu apă noaptea a devenit un fel de mini tratament spa pentru gura mea. Pulsațiile ușoare nu numai că îmi curăță, dar îmi și reconfortează gingiile după o zi lungă de mestecat și înghițit.
Cel mai bun de două ori pe zi: Îngrijire mai specializată
Folosirea aței dentare cu apă de două ori pe zi (o dată dimineața și o dată seara) poate fi o mană cerească pentru cei cu anumite probleme dentare. Iată cine ar putea beneficia:
Boala gingiilor sau gingivita: Dacă vă confruntați cu gingii inflamate sau cu probleme parodontale timpurii, folosirea aței dentare cu apă de două ori pe zi poate reduce bacteriile care trăiesc în buzunarele țesutului gingival și ajută la încurajarea vindecării țesutului. Această acțiune de masaj stimulează circulația sângelui și ajută astfel la menținerea sănătății gingiilor (Dr. Brite).
Brățări sau alte aparate ortodontice: Alimentele se pot bloca în jurul bracketurilor și al sârmelor. Folosirea aței dentare cu apă dimineața și seara menține curate aceste locuri greu accesibile, astfel încât riscul de apariție a cariilor sau a leziunilor cu puncte albe este mai mic.
Implanturi dentare sau punți: Peri-implantita (inflamație asemănătoare bolii gingiilor) poate apărea atunci când placa se acumulează în jurul implanturilor. O ață dentară cu apă, aplicată de două ori pe zi, menține aceste zone impecabile.
Medicii stomatologi pot recomanda această frecvență și pentru pacienții care se recuperează după o boală sau după o intervenție stomatologică. De exemplu, folosirea de două ori pe zi a aței dentare cu apă poate ajuta la eliminarea bacteriilor persistente după o curățare profundă.
După masă:Îndepărtarea selectivă a resturilor persistente
De câte ori pe zi puteți folosi ața dentară cu apă? Da - în special după mese. Alimentele lipicioase sau fibroase (popcorn, spanac, bucăți de carne) rămân blocate între dinți, unde pot irita sau putrezi. O clătire rapidă cu o ață dentară portabilă cu apă după masă ajută la spălarea acestor capcane. Nu este o ședință întreagă, ci o retușare cu presiune redusă (Lane DDS).
Am fost dependent de acest lucru după "murdar" mese, cum ar fi tacos sau mango uscat. O explozie de 30 de secunde se adresează acelui "blocat" - util și delicios.
Când să cureți bucătăria după masă: Obiectivele alimentare
Cât de des poți folosi ața dentară? Cu siguranță - în special după mese. Iar dacă se întâmplă să vă simțiți vinovat de blocarea alimentelor între dinți (gândiți-vă la popcorn, spanac sau fibre de carne), o clătire rapidă cu o ață dentară portabilă după masă poate ajuta la prevenirea iritației și a apariției cariilor. Aceasta nu înlocuiește ședința zilnică, ci reprezintă o reîmprospătare suplimentară. Utilizați o presiune scăzută pentru a evita suprastimularea gingiilor.
Am descoperit că câteva secunde de utilizare a aței dentare cu apă după ce am mâncat ceva lipicios - să zicem, caramel - mă ajută să scap de senzația enervantă de "s-a lipit ceva". În aceste cazuri, este vorba mai puțin despre rigurozitate și mai mult despre confort.
Puteți exagera? Riscurile utilizării excesive a aței dentare cu apă
Folosirea aței dentare cu apă, spre deosebire de ața dentară cu ață, care poate irita gingiile dacă este folosită în exces, este mai indulgentă și se pretează la mai multe utilizări zilnice. Dar există și un avertisment: presiunea ridicată poate irita gingiile sensibile sau poate slăbi lucrările dentare, cum ar fi obturațiile sau coroanele. (Placa are nevoie de ore pentru a se regenera, astfel încât frecvența excesivă irosește timpul în mod inutil, demonstrând o exagerare cu beneficii limitate pentru eliminarea bacteriilor orale).
Semne de pericol: sângerare continuă a gingiilor, sensibilitate sau durere. Reduceți presiunea sau frecvența și consultați un medic dentist dacă continuă. Dacă se face bine, riscul este scăzut (Dr. Brite).
Există un astfel de lucru ca utilizarea aței dentare cu apă prea mult?
Această opțiune este, în general, sigură dacă este făcută corect, spre deosebire de folosirea aței dentare tradiționale (care poate irita gingiile dacă este folosită în exces), deoarece procesul poate fi repetat de mai multe ori pe zi. Trucul este să nu aplicați prea multă presiune. La setări înalte, acestea pot fi o experiență satisfăcătoare, dar pot deteriora gingiile sensibile sau disloca lucrările dentare dacă sunt utilizate în mod greșit. Începeți cu setarea joasă și creșteți-o încet, în funcție de toleranță, oprindu-vă dacă simțiți durere.
Acestea fiind spuse, folosirea excesivă a aței dentare cu apă (de exemplu, de peste 5 ori pe zi fără o justificare puternică) poate să nu confere beneficii extraordinare și să fie o pierdere de timp. Placa bacteriană nu se reconstituie imediat - durează câteva ore - așa că este logic să spațializați sesiunile în consecință. (Dacă gingiile vă sângerează continuu sau simțiți durere, reduceți și consultați un medic dentist).
Beneficiile utilizării aței dentare cu apă la diferite frecvențe
Ca și folosirea aței dentare tradiționale, frecvența cu care folosiți ața dentară cu apă influențează eficiența practicii. Iată ce obțineți la diferite momente:
O dată pe zi: Îmbunătățește sănătatea orală de bază, reduce placa bacteriană și previne gingivita Ideal pentru o persoană obișnuită.
Oferiți zilnic: Ajută la sănătatea gingiilor, combate placa bacteriană încăpățânată și ajută la recuperarea după boli orale. Bun dacă aveți aparat dentar sau implanturi.
Post-masă: Limitează timpul în care mâncarea rămâne blocată, împrospătează respirația, reduce riscul apariției cariilor în pete.
Cercetările susțin acest lucru: Conform unui studiu publicat în Journal of Clinical Dentistry, folosirea aței dentare cu apă o dată pe zi a redus sângerarea gingiilor cu 51% comparativ cu ața dentară cu ață. Dublarea frecvenței ar putea da rezultate și mai mari, în special în rândul grupurilor cu risc ridicat.
Cât timp ar trebui să dureze fiecare sesiune de utilizare a aței dentare cu apă?
Nu este vorba doar de frecvență, ci și de durată. O ședință completă durează 1-2 minute, în funcție de situația din gura ta. Iată un ghid rapid:
Gură întreagă: 60-90 de secunde pentru toți dinții și linia gingiilor. Mișcați sistematic vârful de la spate la față, făcând o scurtă pauză între dinți.
Curățarea petelor: Pentru clătirea după masă, sunt suficiente între 30 și 60 de secunde, concentrându-se asupra punctelor cu probleme.
Sfat: Aplecați-vă peste chiuvetă și țineți-vă buzele relaxate, ușor închise - acest lucru va ajuta la reducerea murdăriei. Există o ușoară curbă de învățare, dar merită să învățați.
Ața dentară cu apă vs. Ața dentară tradițională: Diferă frecvența?
Atât ața dentară tradițională, cât și ața dentară cu apă sunt concepute pentru a curăța spațiile dintre dinți, dar funcționează și realizează acest lucru în moduri diferite. Ața dentară cu fir trebuie să pătrundă acolo și să răzuiască placa de pe suprafața dintelui, iar ața dentară cu apă o spală cu apă." Din acest motiv, ața dentară cu fir este sugerată de obicei o dată pe zi - mai mult poate irita gingiile. Mai flexibile în ceea ce privește frecvența, ațele dentare cu apă sunt mai blânde.
Pentru unii, utilizarea ambelor metode este cea mai bună, bazându-se pe ața dentară cu fir pentru precizie și pe un dispozitiv de curățare cu apă pentru o curățare mai amplă. Am folosit această soluție hibridă în perioadele în care mâncăm foarte mult, și mi se pare un atac pe două fronturi împotriva plăcii bacteriene.
Considerații speciale pentru frecvența utilizării aței dentare cu apă
Frecvența dorită se poate schimba în funcție de următoarele:
Gingii sensibile:Utilizați o singură dată pe zi la o presiune scăzută pentru a evita agravarea gingiilor sensibile.
Lucrări postdentare: După obturarea cavităților sau extracții, consultați medicul dentist - folosirea frecventă a aței dentare cu apă poate interfera cu vindecarea.
Dieta: Alimentele zaharoase sau lipicioase ar putea necesita ședințe suplimentare pentru a preveni rămânerea bacteriilor producătoare de acid.
De asemenea, Kids pot folosi ața dentară cu apă, dar, în mod tradițional, o dată pe zi, sub supravegherea părinților, este în general suficient până când sunt mai mari și mai independenți.
Cum să vă optimizați rutina de utilizare a aței dentare cu apă
Pentru a vă maximiza experiența utilizării aței dentare cu apă, iată câteva sfaturi profesionale:
Sfatul zilei: Reduceți presiunea și creșteți-o pe măsură ce gingiile se obișnuiesc cu ea, mai ales când începeți să folosiți ața dentară cu apă.
Apă caldă: Mai blândă asupra dinților sensibili decât apa rece.
Unghiul este totul: Țineți vârful la un unghi de 45 de grade față de linia gingiei, astfel încât să puteți îndepărta cât mai multe resturi.
Periați după: Ața dentară slăbește resturile, astfel încât veți putea îndepărta mai multă murdărie cu periuța de dinți - dar în cele din urmă, ordinea depinde de dvs.
Ața dentară cu apă Oclean este din Europa și oferă o experiență premium oclean. com. Această ață dentară cu apă are setări de presiune reglabile și se ocupă de portabilitate pentru utilizarea zilnică sau curățarea pe drum după mese. Este o opțiune excelentă pentru persoanele care doresc confort fără a-și sacrifica sănătatea orală.
Mituri comune despre frecvența utilizării aței dentare cu apă
Să clarificăm câteva concepții greșite:
Mit: Ața dentară cu apă este o alternativă la periaj.
Realitate: Poate fi folosit în plus față de periaj, nu în loc de acesta.
Mit: Este posibil să folosiți ața dentară cu apă prea des.
Realitate: Gingiile pot fi iritate în cazul utilizării la presiune prea mare.
Mit: O dată pe săptămână este suficient.
Realitate: Trebuie să îl folosiți zilnic pentru a evita acumularea plăcii bacteriene.
De ce folosirea aței dentare cu apă iese în evidență
Este mai ușoară pentru mâini (nu implică probleme de dexteritate) și mai puțin dură decât ața dentară. Pentru aparatul dentar, nepotul meu spune că reduce timpul de curățare la jumătate. Când gingiile sunt sensibile, ața dentară flexibilă bate ața dentară rigidă.
Gânduri finale: Găsirea frecvenței perfecte
Deci, de câte ori pe zi puteți folosi ața dentară cu apă? Răspunsul scurt: Atât de des cât o cere igiena dvs. orală, de obicei o dată sau de două ori pe zi, plus sesiuni suplimentare după mese, dacă este necesar. Fii atent la gura ta - dacă gingiile tale sunt sănătoase și nu există durere, înseamnă că faci ceva bine. Flosser-ul cu apă Oclean este instrumentul potrivit de care aveți nevoie pentru o irigare orală ușoară și versatilă, pe care o puteți încorpora cu ușurință în rutina dvs. păstrând în același timp încrederea că acesta este un dispozitiv bine făcut. Discutați cu medicul dumneavoastră dentist pentru a obține recomandări specifice, în special dacă aveți considerații speciale cu dinții dumneavoastră.
Prin personalizarea frecvenței zilnice de utilizare a aței dentare cu apă, în funcție de stilul dvs. de viață și de nevoi, veți descoperi un zâmbet mai curat și mai sănătos, cu un efort minim. Prin personalizarea frecvenței utilizării aței dentare cu apă în funcție de stilul dvs. de viață și de necesități, veți descoperi un zâmbet mai curat și mai sănătos, cu un efort minim. Acum că sunteți conștient de opțiunile dvs., cât de frecvent intenționați să folosiți ața dentară cu apă?
Ața dentară cu apă este o împuternicire - cât de des o vei folosi pentru zâmbetul tău?