Extracția dentară poate părea un lucru mărunt, dar gura ta simte absența cu tărie. Odată ce amorțeala dispare și tifonul este îndepărtat, o întrebare nouă te lovește mai puternic decât durerea: „Când pot să mănânc din nou mâncare adevărată?”
Timpul este esențial. Trebuie să lași gura să se vindece. Dacă mănânci prea devreme, poți întâmpina probleme precum vindecarea întârziată sau alveolita uscată. În ghidul următor, te vom îndruma cu privire la momentul și modul în care poți reveni la mesele obișnuite — fără a-ți pune în pericol recuperarea.
De ce să eviți consumul de alimente solide după extracția dentară?
Gura ta are nevoie de timp pentru a se vindeca după ce un dinte a fost extras. Există o mică deschidere acolo unde a fost dintele. Un cheag de sânge se formează în acel spațiu, iar o barieră protectoare acoperă zona în timp ce corpul tău o vindecă.
Alimentele solide nu trebuie consumate prea devreme, deoarece pot afecta cheagul. Mestecatul poate apăsa, de asemenea, pe locul respectiv și poate provoca sensibilitate sau sângerare. Alimentele crocante sau tari pot chiar bloca gaura și pot duce la infecție.
De aceea, este cel mai bine să te limitezi la alimente moi, ușor de înghițit, în primele câteva zile.
Când pot mânca după o extracție dentară?
Este important să mănânci corect după extracția dentară. Dacă mănânci prea devreme sau alimente nepotrivite, poți întârzia vindecarea și chiar poți avea complicații. [1]
Să o facem pas cu pas.
Primele 24 de ore
Evitați să mâncați în primele 24 de ore. Gura dvs. continuă să sângereze puțin, iar un cheag începe să se formeze în locul unde a fost dintele. Acest cheag este esențial pentru procesul de vindecare. [2]
Urmați o dietă cu alimente foarte moi sau lichide, cum ar fi:
- Supă rece sau bulion, dar rece
- Piure de cartofi (răcit)
- Smoothies (fără pai!)
- Ferește-te de orice este picant, iute sau cauciucat.
De asemenea, nu clătiți gura și nu scuipați cu forță—acest lucru poate afecta cheagul și poate prelungi vindecarea. Luați apă încet, dacă este posibil, cu o lingură sau în înghițituri mici.
Zilele 2 până la 7
Dacă te simți mai bine, poți încerca treptat alimente puțin mai consistente sau mai sățioase. Dar evită gustările crocante deocamdată! [3]
- Ouă jumări
- Paste fierte ușor
- Banane coapte
- Fulgi de ovăz
- Legume bine gătite
Totuși, evită alimentele crocante, lipicioase sau picante. Și nu uita—mestecă pe cealaltă parte a gurii pentru a proteja zona care se vindecă.
Ziua 7 și mai departe
Acum, lucrurile ar trebui să se simtă puțin mai bine. Poți începe să mănânci alimente mai solide — dar încă nimic prea tare, lipicios sau crocant.
Asigură-te că:
- Păstrați alimentele departe de zona de extracție
- Mestecă ușor
- Urmărește indicațiile medicului dentist.
Oprește-te și revino la alimente mai moi dacă simți durere sau observi că sângerezi. Vindecarea are loc în ritmuri diferite pentru fiecare persoană, așa că asigură-te că îți asculți corpul.
Sfaturi utile: Mestecă pe cealaltă parte
Indiferent ce mănânci, ori de câte ori este posibil, încearcă să mesteci pe partea opusă extracției. Acest lucru reduce presiunea sau iritația în zona de vindecare. Și nu uita să te hidratezi!
Alimente de evitat absolut (pentru moment)
În timp ce gura ta se vindecă, un consum excesiv al anumitor alimente poate fi mai dăunător decât benefic. Evită:
- Gustări crocante precum chipsuri, popcorn și pâine prăjită
- Alimente dure precum bomboanele sau nucile
- Alimente lipicioase precum caramelul sau guma de mestecat
- Alimente picante sau acide
- Băuturi calde precum ceaiul sau cafeaua în primele câteva zile
- Alcoolul și orice conține alcool, cum ar fi unele ape de gură
Și nu folosi niciodată paiul — suptul poate scoate cheagul de sânge și poate întârzia vindecarea.
Deci, când pot mânca alimente solide după extracția dentară?
Majoritatea oamenilor pot relua consumul de alimente moi și solide în 3 până la 7 zile. Totuși, acest lucru variază în funcție de modul în care se vindecă gura.
Dacă extracția este ușoară, este posibil să puteți consuma alimente moi în ziua a 3-a sau a 4-a. Dacă extracția este dificilă, cum ar fi în cazul unui măsea de minte, este posibil să aveți nevoie de o săptămână sau mai mult înainte să puteți mânca ceva solid.
Consultați întotdeauna mai întâi medicul dentist. Și chiar și atunci când începeți să consumați alimente solide, mestecați încet și cu atenție, evitând zona extracției. Vindecarea este un proces și nu trebuie să vă grăbiți.
Pot înghiți saliva după extracția dentară?
Da, poți înghiți saliva. Este complet normal și sigur. Nu ar trebui să scuipi, mai ales în primele 24 de ore. O alveolă uscată, o afecțiune dureroasă, poate apărea dacă scuipi, deoarece scuipatul poate slăbi cheagul de sânge. [4]
Este posibil să observați că aveți puțin mai multă salivă decât de obicei după aceea. Este în regulă. Pur și simplu încercați să înghițiți așa cum faceți în mod normal. Acest lucru menține zona acoperită și permite vindecarea să continue.
Când pot să-mi periez dinții cu pastă de dinți după o extracție?
Periajul după o extracție dentară trebuie făcut cu grijă. Evitați să periați zona extracției în primele 24 de ore. Lăsați procesul de vindecare să înceapă pur și simplu lăsând zona neatinsă.
Apoi poți peria și ceilalți dinți. Totuși, fii extrem de delicat în zona extracției. Folosește o periuță cu peri moi și evită pasta de dinți pentru moment, deoarece unele ingrediente pot irita rana.
Pot să beau băuturi calde după extracția dentară?
Este recomandat să eviți băuturile fierbinți cel puțin în primele 24 până la 48 de ore după extracție.
Ceaiul, cafeaua sau supa pot dizolva cheagul de sânge care se formează în alveolă. Acest cheag este foarte important pentru vindecare. Dacă îl pierzi, poți provoca o afecțiune dureroasă numită alveolită uscată.
Cât de curând pot mânca înghețată după o extracție dentară?
Înghețata este bună după câteva ore, atâta timp cât nu o mănânci când este prea rece sau tare. Puțină înghețată rece ajută chiar la reducerea umflăturii și la calmarea durerii în gură. Doar să nu exagerezi.
Alege înghețată simplă, fină (fără bucăți, nuci sau părți crocante). Renunță la cornete, bombonele sau orice altceva crocant. Chiar și așa, așteaptă cel puțin 24 de ore înainte să te răsfeți cu deserturi congelate — mai ales dacă dentistul ți-a recomandat să consumi doar lichide în primele 24 de ore.
Pot să mănânc orez la 7 zile după extracția măselelor de minte?
Da, în majoritatea situațiilor, poți relua consumul de orez moale la aproximativ o săptămână după extracția măselelor de minte. În jurul zilei a 7-a, gura ta ar trebui să se vindece bine. Totuși, este recomandat să alegi orezul moale, gătit, care se mestecă ușor și nu se lipește de locul extracției.
De ce să nu consumi lactate după extracția dentară?
Evitarea produselor lactate imediat după o extracție dentară este adesea o măsură de precauție pentru a permite o vindecare corespunzătoare. Unele produse lactate, cum ar fi laptele și iaurtul, conțin bacterii naturale. Acestea pot provoca infecții sau iritații la locul extracției, care este încă nou. [5]
Produsele lactate reci, cum ar fi înghețata, pot provoca, de asemenea, disconfort, mai ales dacă zona este sensibilă. În unele cazuri, lactatele pot interfera cu anumite antibiotice sau medicamente. De aceea, este mai bine să le eviți în primele 24–48 de ore, pentru siguranță.
Cum să gestionezi durerea în timpul mesei?
Poate fi dificil să mănânci după o extracție dentară dacă gura este încă dureroasă. Totuși, câteva sfaturi simple te pot ajuta:
- Mănâncă încet și mestecă bine. Folosește partea neafectată a gurii.
- Alege alimente moi, cum ar fi piureul de cartofi, ouăle jumări sau terciul de ovăz.
- Lasă mâncarea să se răcească puțin — mâncarea fierbinte poate irita zona care se vindecă.
- Taie mâncarea în bucăți mici, ca să nu fie nevoie să mesteci atât de mult.
- Evitați alimentele crocante, picante sau acre până vă recuperați complet.
Dacă simțiți durere chiar și atunci când consumați alimente moi, puteți folosi medicamente pentru durere fără prescripție medicală (cum ar fi ibuprofenul), conform recomandărilor medicului dentist.
Concluzia
Fiecare gură se vindecă în ritmul ei. Majoritatea oamenilor pot reveni la consumul de alimente solide moi la 3 până la 5 zile după o extracție de rutină. Dacă ai avut o extracție chirurgicală sau a măselei de minte, așteaptă cel puțin o săptămână înainte de a introduce alimente solide—și chiar și atunci, începe treptat.
Menține-te la alimente moi și sigure, evită orice ar putea slăbi cheagul și păstrează o igienă orală riguroasă. În concluzie, puțină răbdare (și alegeri alimentare înțelepte) și vei reveni la o alimentație normală în cel mai scurt timp.
Întrebări frecvente
Când poți relua alimentația normală după o extracție dentară?
Puteți relua consumul alimentelor moi după 24 de ore. Reluați treptat dieta normală în decurs de 7–10 zile.
Este normal să simțiți o ușoară durere în timpul mestecării după extracția unui dinte?
Da, este de așteptat un anumit disconfort. Dacă durerea crește sau persistă, consultați medicul dentist.
Este în regulă dacă mâncarea atinge locul extracției?
Evitați acest lucru ori de câte ori este posibil. O particulă de mâncare blocată în priză poate provoca o infecție. Clătiți ușor cu apă sărată pentru a curăța zona.
Când poți reveni la dieta ta normală după o extracție dentară?
Odată ce te simți confortabil și dentistul îți dă undă verde, de obicei după o săptămână, începe treptat și nu încerca nimic prea tare sau crocant la început.
Referință
Lau, Beatrice Y, et al. „Strategii dietetice pentru optimizarea vindecării rănilor după chirurgia parodontală și implantul dentar: o revizuire bazată pe dovezi.” The Open Dentistry Journal, vol. 7, nr. 1, 5 apr. 2013, pp. 36–46, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681034/, https://doi.org/10.2174/1874210601307010036.
Youngblood, Zack. „Cele mai bune alimente de consumat după extracția dentară (și cele de evitat).” GoodRx, 21 apr. 2023, www.goodrx.com/conditions/dental-care/what-to-eat-after-tooth-extraction. Accesat la 17 apr. 2025.
Crichton-Stuart, Cathleen. „Ce alimente pot consuma după extracția măselei de minte?” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 24 mar. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321300. Accesat la 17 apr. 2025.
Îngrijirea după extracția dentară. Kent Community Health NHS Foundation Trust, www.kentcht.nhs.uk/leaflet/tooth-extraction-after-care/.
Schiwa Seyedi Moghaddam și Andreas Neff. „Evitarea laptelui și a produselor lactate după intervenții chirurgicale orale – Este încă valabilă o astfel de recomandare? Un studiu transversal printre chirurgi orali și maxilo-faciali germani și internaționali și practicieni dentari, cu o revizuire a literaturii.” Oral and Maxillofacial Surgery, vol. 26, nr. 4, 25 octombrie 2021, pp. 563–573, https://doi.org/10.1007/s10006-021-01017-y. Accesat la 19 mai 2024.
