Cum să tratezi retracția gingiilor

Table of Contents

    Observați că dinții dvs. par puțin mai „lungi” decât înainte? Simțiți o senzație de sensibilitate când luați o gură dintr-o băutură rece? Este posibil să aveți retracție gingivală, o problemă frecventă, dar adesea ignorată, a sănătății orale.

    Conform raportului CDC, peste 42% dintre adulții cu vârsta de 30 de ani și peste au o formă de boală gingivală, în timp ce aproape 8% se confruntă cu cea mai gravă formă a acesteia. [1] Dar retragerea gingiilor poate fi tratată și, în majoritatea cazurilor, îmbunătățită, mai ales cu îngrijirea, instrumentele și obiceiurile potrivite.

    Care este, mai exact, retragerea gingiilor?

    Retragerea gingiilor este atunci când linia gingivală se retrage treptat de pe dinte, expunând o suprafață mai mare a rădăcinii. Deoarece dentina rădăcinii este mai moale și mai galbenă decât smalțul, retragerea are de obicei atât un impact estetic, cât și funcțional. [2]

    Retracția gingiilor poate apărea la un singur dinte sau la mai mulți dinți. Inițial poate fi ușoară, dar dacă este neglijată, se va agrava în timp și poate duce chiar la probleme grave, cum ar fi:

    • Sensibilitate dentară
    • Risc crescut de carii
    • Acumulare de placă sub linia gingiei
    • Pierderea osoasă și, în cele din urmă, mobilitatea dinților

    Care sunt simptomele retragerii gingiilor?

    Unul dintre cele mai simple semne de observat este atunci când dinții încep să pară mai lungi decât erau înainte. Acesta este, în general, un semn că gingiile tale se retrag. Dar există și alte semne de avertizare la care trebuie să fii atent, inclusiv:

    • Sensibilitate la alimente și băuturi fierbinți, reci sau dulci
    • Durere sau sensibilitate de-a lungul liniei gingivale
    • Disconfort în timpul periajului sau folosirii aței dentare
    • Zâmbete ascuțite în timpul curățării profesionale
    • Spații vizibile sau pete mai închise în jurul bazei dinților (rădăcini expuse)

    Dacă oricare dintre aceste simptome vă sună cunoscut, merită să vă verificați. Cu cât retracția gingiilor este tratată mai devreme, cu atât este mai simplu să preveniți agravarea acesteia.

    De ce se retrag gingiile?

    Există multe motive pentru care gingiile tale pot începe să se retragă în timp. Hai să facem o scurtă prezentare generală:

    Cauză

    Cum Contribuie

    Periaj agresiv

    Se îndepărtează guma de pe margini, mai ales cu perii cu peri tari. [3]

    Boală parodontală (a gingiilor)

    Toxinele bacteriene dizolvă țesutul conjunctiv și osul.

    Genetica și țesutul subțire

    Unii oameni au în mod natural o bandă gingivală fragilă și subțire.

    Scrâșnitul dinților (bruxism)

    Forța excesivă de mușcătură flexează dinții și slăbește atașamentul gingiilor.

    Malocluzie sau dinți înghesuiți

    Dinții aliniați greșit împing sau trag gingiile din apropiere.

    Utilizarea tutunului și vapingul

    Reduce fluxul sanguin, încetinesc vindecarea și cresc inflamația.

    Piercinguri orale

    Frecarea constantă a bijuteriilor irită gingiile.

    Afecțiuni hormonale sau sistemice

    Diabetul, sarcina sau bolile autoimune pot subția țesutul gingival.

     

    Cum să oprești retragerea gingiilor în mod natural

    Să fim sinceri—odată ce gingiile încep să se retragă, nu vor crește înapoi de la sine. Țesutul gingival nu este ca pielea. Însă poți opri acest proces și, în unele cazuri, să îți vindeci sănătatea gingiilor în mod natural.

    Iată câteva remedii naturale, blânde, pentru a avea grijă de gingiile tale:

    1. Folosește o periuță de dinți cu peri moi

    Perii duri și periajul agresiv vor agrava retracția gingivală. Periați ușor cu o periuță de dinți cu peri moi (sau, și mai bine, cu o Periuță de dinți electrică sonică, cum ar fi Oclean) și mișcări ușoare, circulare, fără a fi nevoie de frecare.

    2. Periați cu grijă folosind o pastă de dinți naturală

    Unele ingrediente din pasta de dinți (cum ar fi SLS sau agenții de albire abrazivi) pot irita gingiile sensibile. Încearcă să folosești o pastă de dinți naturală sau cu fluor, cu ingrediente blânde precum aloe vera, smirnă sau ulei de arbore de ceai.

    3. Clătiri cu apă sărată

    Apa sărată este unul dintre cele mai vechi trucuri, și nu e de mirare de ce. Reduce umflăturile, ucide bacteriile și calmează gingiile inflamate. Pur și simplu amestecă o jumătate de linguriță de sare cu apă caldă, clătește timp de 30 de secunde și scuipă.

    4. Încearcă clătirea cu ulei

    Romanian Clătirea cu ulei este o metodă ayurvedică veche în care clătești ulei (de cocos sau susan) în gură timp de 10–20 de minute. Se spune că reduce placa dentară, menține sănătatea gingiilor și împrospătează natural respirația. [4]

    5. Gel de aloe vera

    Aloe vera nu este doar pentru arsuri solare. Compusii antiinflamatori și antibacterieni din aloe pot calma gingiile roșii și inflamate. Unii oameni aplică puțin gel de aloe pe gingii după periaj, doar asigură-te că este pur și de calitate alimentară.

    6. Ceai verde sau ceaiuri din plante

    Ceaiul verde conține antioxidanți care reduc inflamația. Consumul regulat de ceai verde poate aduce beneficii sănătății gingiilor pe termen lung. De asemenea, poți clăti gura cu ceaiuri din plante răcite, precum mușețelul sau salvia, pentru același scop.

    7. Masează-ți gingiile

    La fel ca un mușchi, și gingiile tale au nevoie de puțină circulație. Masează ușor gingiile cu un deget curat sau cu o periuță de dinți moale pentru a stimula fluxul sanguin și a menține țesuturile mai sănătoase.

    Cum să tratezi retracția gingiilor

    Rezolvarea retragerii gingiilor depinde în totalitate de gravitatea problemei și de modul în care a apărut inițial. Există mai multe metode de tratament, care variază de la reparații simple până la intervenții dentare mai complexe.

    Să începem.

    Soluții non-chirurgicale (cele mai bune pentru retracția gingivală ușoară)

    Dacă retracția gingiilor nu este prea avansată, fiind încă în stadiile inițiale, medicul dentist vă va recomanda probabil tratamente non-chirurgicale, cum ar fi:

    1. Curățare profundă (detartraj și planare radiculară)

    Tratează acest procedeu ca pe o „resetare” pentru gingiile tale. Dentistul elimină bacteriile și acumularea de placă sub linia gingivală, acolo unde periajul nu ajunge. Acest lucru ajută gingiile să se vindece și să se reatașeze de dinți. [5]

    2. Antibiotice topice

    Dacă retracția gingivală este cauzată de boala parodontală, dentistul dumneavoastră va aplica un gel antibiotic unic sub gingii. Acesta ajută la combaterea infecției și la vindecare.

    O rășină de culoarea dintelui este folosită pentru a acoperi rădăcina expusă, nu doar protejând zona, ci oferindu-i și un aspect mai natural. Este una temporară care îmbunătățește confortul și aspectul.

    3. Tratament ortodontic

    Când dinții sunt suprapuși sau strâmbi, aceștia pun presiune pe gingii și le determină să se retragă. Aparatele dentare sau gutierele pot muta dinții în poziții mai sănătoase, ceea ce pare să permită liniei gingivale să se refacă natural.

    Tratamente chirurgicale (pentru recesiune moderată până la severă)

    Dacă gingiile s-au retras mult sau dacă oasele subiacente sunt grav afectate, intervenția chirurgicală ar putea fi soluția:

    1. Intervenție chirurgicală de grefă gingivală

    Țesut sănătos (de obicei prelevat de pe partea superioară a gurii) este grefat pe zona problematică. Acesta acoperă rădăcina vulnerabilă, protejează dintele și îmbunătățește aspectul zâmbetului tău.

    Există diverse proceduri de grefare, iar specialistul tău în gingii va alege cea mai potrivită pentru situația ta. Majoritatea acestor proceduri sunt acum minim invazive și se vindecă rapid cu o îngrijire adecvată.

    2. Curățarea clapetei deschise

    Este procedura standard de aur. Dacă s-au format buzunare adânci în jurul dinților și gingiilor, dentistul dumneavoastră poate ridica țesutul gingival pentru a îndepărta placa și bacteriile de dedesubt, apoi îl coase strâns la loc. Acest lucru face ca buzunarele să fie mai mici și permite gingiilor să se potrivească mai strâns în jurul dinților. [6]

    3. Terapia de regenerare

    Când boala gingiilor a distrus osul, un material regenerativ unic (cum ar fi o membrană sau un gel proteic) poate fi introdus în zona afectată pentru a stimula corpul să regenereze natural osul și țesutul.

    4. Grefarea țesuturilor

    Pentru situații mai grave, un grefon de țesut moale este de obicei cea mai bună soluție. Acesta reface gingia lipsă și acoperă rădăcinile dinților, eliminând sensibilitatea și prevenind deteriorările ulterioare.

    Pot fi gingiile retrase complet refăcute?

    Din păcate, odată ce gingiile s-au retras, ele nu pot crește înapoi de la sine. Țesutul gingival nu se regenerează ca pielea. De aceea, este atât de important să depistați și să tratați problema din timp. Deși nu puteți inversa complet retragerea gingiilor, puteți preveni agravarea acesteia și, în multe cazuri, puteți reface linia gingivală prin proceduri stomatologice.

    Cum să previi retragerea gingiilor

    Iată câteva sfaturi simple, dar eficiente, pentru a preveni retragerea gingiilor:

    Periați ușor, de două ori pe zi: Folosește o periuță de dinți cu peri moi, cum ar fi the Periuță de dinți electrică sonică inteligentă Oclean x lite și nu periați prea tare. Periajul prea puternic poate răni, de fapt, gingiile pe termen lung.

    • Folosește ața dentară zilnic: Îndepărtează placa din zonele unde periuța de dinți nu ajunge. Astfel, previne acumularea bacteriilor de-a lungul liniei gingivale.
    • Clătiți cu o apă de gură antimicrobiană: Ajută la reducerea bacteriilor care pot duce la boli ale gingiilor.
    • Efectuați curățări dentare regulate: Majoritatea oamenilor se descurcă bine cu o curățare la fiecare 6 luni, dar dacă ești într-un grup cu risc mai ridicat, medicul tău dentist poate recomanda vizite mai frecvente.
    • Evită tutunul: Fumatul sau mestecatul tutunului slăbește gingiile și le face mai predispuse la infecții.
    • Tratarea scrâșnitului sau strângerii dinților: Dacă îți scrâșnești dinții noaptea, discută cu medicul dentist despre o gutieră. Presiunea excesivă asupra dinților poate cauza retragerea gingiilor.
    • Fii atent la semnele timpurii: Dacă dinții încep să pară mai lungi sau simți sensibilitate, nu ignora aceste semne. Depistarea timpurie a problemelor gingivale face o mare diferență.

    Rezumatul

    Gingii care se retrag pot fi înfricoșătoare, dar nu vă faceți griji – cu o îngrijire adecvată și tratament prompt, vă puteți salva zâmbetul și preveni deteriorarea ulterioară. Deși gingiile nu vor crește singure, stomatologia modernă oferă numeroase tratamente eficiente pentru a vă recăpăta sănătatea gingiilor și încrederea.

    Fiind consecvent cu igiena orală, periajul delicat și vizitele frecvente la dentist pot face o diferență. Cu cât acționezi mai repede, cu atât este mai ușor să gestionezi situația—deci nu ignora semnele. Guma ta merită atenție, de asemenea!



    Referință

    1. „Boala gingiilor în cifre.” NIH MedlinePlus Magazine, 25 Ian. 2018, magazine.medlineplus.gov/article/gum-disease-by-the-numbers.

    2. Sarhan, Susan, et al. „Prevalența, etiologia și caracteristicile clinice ale retracției gingivale într-un eșantion de pacienți stomatologici adulți egipteni: un studiu transversal.” BMC Sănătate Orală, vol. 25, nr. 1, 7 mai 2025, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12060494/, https://doi.org/10.1186/s12903-025-06020-3.

    3. Jati, Ana Suzy, et al. „Recesiunea gingivală: cauzele și tipurile sale, precum și importanța tratamentului ortodontic.” Revista Dental Press de Ortodonție, vol. 21, nr. 3, iunie 2016, pp. 18–29, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4944726/, https://doi.org/10.1590/2177-6709.21.3.018-029.oin.

    4. Christiano, Donna. „Adevărul despre retragerea gingiilor.” Healthline, Healthline Media, 14 iunie 2023, www.healthline.com/health/receding-gums-grow-back.

    5. Imber, Jean-Claude, și Adrian Kasaj. „Tratamentul retracției gingivale: când și cum?” Jurnalul Internațional de Stomatologie, vol. 71, nr. 3, iunie 2021, pp. 178–187, https://doi.org/10.1111/idj.12617.

    6. Bellver-Fernandez, R, et al. „Tratamentul chirurgical al retracțiilor gingivale localizate utilizând lambouri coronar avansate cu sau fără grefă de țesut conjunctiv subepitelial.” Medicină Orală, Patologie Orală și Chirurgie Bucală, 2016, pp. e222–e228, https://doi.org/10.4317/medoral.21043. Accesat 24 mar. 2019.

    Previous page
    Cum să ameliorezi durerea de dinți cauzată de presiunea sinusurilor
    Previous page
    Cât Timp Rezistă Periuțele de Dinți Sonic? Ghid Complet

    Table of Contents

      Related Articles

      How to Treat Oral Ulcers: Everything You Need to Know
      Cum să tratezi ulcerele orale: tot ce trebuie să știi

      Cum să tratezi ulcerele orale: tot ce trebuie să știi

      Îți faci griji din cauza retragerii gingiilor? Descoperă cauzele și simptomele și învață cum să oprești retragerea gingiilor cu remedii naturale și tratamente stomatologice pentru a-ți proteja zâmbetul.

      Read more
      How Far Can Gums Recede Before Teeth Fall Out?
      Până la ce distanță pot retrage gingiile înainte ca dinții să cadă?

      Până la ce distanță pot retrage gingiile înainte ca dinții să cadă?

      Îți faci griji din cauza retragerii gingiilor? Descoperă cauzele și simptomele și învață cum să oprești retragerea gingiilor cu remedii naturale și tratamente stomatologice pentru a-ți proteja zâmbetul.

      Read more
      Why Do My Gums Hurt in One Spot?
      De ce mă dor gingiile într-un singur loc?

      De ce mă dor gingiile într-un singur loc?

      Îți faci griji din cauza retragerii gingiilor? Descoperă cauzele și simptomele și învață cum să oprești retragerea gingiilor cu remedii naturale și tratamente stomatologice pentru a-ți proteja zâmbetul.

      Read more
      Can Popping a Gum Abscess Kill You?
      Poate explozia unui abces dentar să te ucidă?

      Poate explozia unui abces dentar să te ucidă?

      Îți faci griji din cauza retragerii gingiilor? Descoperă cauzele și simptomele și învață cum să oprești retragerea gingiilor cu remedii naturale și tratamente stomatologice pentru a-ți proteja zâmbetul.

      Read more
      Why Do My Gums Hurt When I Floss? Causes, Tips & Solutions
      De ce mă dor gingiile când folosesc ața dentară? Cauze, sfaturi și soluții

      De ce mă dor gingiile când folosesc ața dentară? Cauze, sfaturi și soluții

      Îți faci griji din cauza retragerii gingiilor? Descoperă cauzele și simptomele și învață cum să oprești retragerea gingiilor cu remedii naturale și tratamente stomatologice pentru a-ți proteja zâmbetul.

      Read more
      Gingivitis
      Este gingivita contagioasă? Fapte științifice despre transmiterea bolii gingivale

      Este gingivita contagioasă? Fapte științifice despre transmiterea bolii gingivale

      Îți faci griji din cauza retragerii gingiilor? Descoperă cauzele și simptomele și învață cum să oprești retragerea gingiilor cu remedii naturale și tratamente stomatologice pentru a-ți proteja zâmbetul.

      Read more