Folosirea aței dentare este una dintre cele mai bune activități de îngrijire orală pe care le poți face — însă pentru unii poate fi inconfortabilă, dureroasă sau chiar înfricoșătoare. Dacă te-ai întrebat vreodată „De ce mă dor gingiile când folosesc ața dentară?” — nu ești deloc singur.
Aici vom discuta de ce îți pot durea gingiile în timpul folosirii aței dentare, cum să îți dai seama dacă este normal sau nu și ce poți face pentru a remedia situația. Poți folosi acest ghid indiferent dacă nu ai folosit niciodată ața dentară sau dacă o folosești zilnic, dar te confrunți cu dureri după aceea.
Este normal ca gingiile să doară atunci când folosești ața dentară?
Să începem cu răspunsul scurt: Depinde.
Dacă abia ai început să folosești ața dentară sau ai făcut-o neconstant, o ușoară sensibilitate sau sângerare este complet normală. Gingia ta nu este obișnuită cu presiunea și mișcarea, așa că tinde să se inflameze ușor. [1]
Ața dentară nu este problema — Gingia ta încearcă să-ți transmită ceva
Dacă gingiile te dor după ce folosești ața dentară, este ușor să dai vina pe ață. Totuși, realitatea este că ața dentară nu este adevărata problemă.
Cel mai frecvent, disconfortul apare imediat după folosirea aței dentare — așa că ai impresia greșită că ața dentară este cauza. De fapt, ceea ce se întâmplă este că gingiile tale reacționează la ceva mai profund.
Dacă nu folosești ața dentară prea agresiv sau nu aplici o metodă incorectă (pe care o vom discuta mai târziu), folosirea aței dentare nu ar trebui să provoace durere.
Ața dentară face ceea ce știe cel mai bine — pătrunde în zonele înguste pe care periuța de dinți nu le poate atinge. Când gingiile tale sunt deja dureroase sau roșii, folosirea aței dentare poate accentua această senzație. [2]
Ocazional, nu este nimic, dar uneori este un semn că gingiile tale necesită mai multă atenție.
9 motive pentru care îți dor gingiile când folosești ața dentară
Îndepărtarea plăcii dentare cu ața dentară ar trebui să facă gingiile și dinții mai sănătoși, nu să provoace durere. [3] Totuși, dacă gingiile tale resimt durere în timpul folosirii aței dentare, atunci ceva poate fi în neregulă. Hai să vedem cele mai probabile cauze ale acestui lucru și ce poți face pentru a remedia situația.
1. Ești începător în folosirea aței dentare
Dacă ai început recent să folosești ața dentară, este posibil ca gingiile tale să se simtă sensibile sau să sângereze ușor. Acest lucru nu este neobișnuit la început. Gingiile care nu sunt obișnuite cu folosirea frecventă a aței dentare devin sensibile și inflamate. Este bine de știut că acest disconfort va dispărea după șapte până la paisprezece zile de folosire zilnică a aței dentare.
Pe măsură ce gingiile devin mai sănătoase, se întăresc și nu mai sângerează atât de mult. Dacă după două săptămâni durerea persistă, ar trebui să consultați medicul dentist.
2. Este posibil să folosești ața dentară prea agresiv
Folosirea aței dentare nu trebuie să fie o luptă între gingiile tale și tine. Unii oameni apasă prea tare ața dentară sau o mișcă înainte și înapoi sub gingii în mod brutal, ceea ce poate irita țesutul gingival sensibil sau poate provoca sângerări, făcând gingiile sensibile.
3. S-ar putea să folosești ața dentară incorect
Folosirea aței dentare pare ușoară, dar îți poți răni gingiile dacă nu o faci corect. Dacă folosești ața dentară prea agresiv sau o introduci prea brusc între dinți, poți deteriora țesutul moale dintre dinți. Pe de altă parte, dacă folosești ața dentară prea delicat, este posibil să nu îndepărtezi complet resturile alimentare și placa bacteriană. Dacă întâmpini dificultăți, folosește scobitori speciale cu ață dentară sau un irigator bucal pentru un control mai bun.
4. Folosești uneltele nepotrivite
Uneori, durerea nu este cauzată de folosirea aței dentare în sine, ci de ceea ce folosești. Poate fi tentant să folosești unghia sau o scobitoare pentru a îndepărta resturile alimentare, dar acestea pot răni gingiile și pot introduce bacterii.
Ață dentară Nu toate sunt la fel. Ața dentară groasă, ața ceruită sau scobitorile din plastic de unică folosință s-ar putea să nu fie cele mai potrivite pentru tine. Experimentează cu:
- Ață dentară moale sau ață țesută pentru gingii sensibile
- Ață dentară preînșirată sau bețișoare cu ață dentară, dacă nu poți folosi degetele
- Irigatoare dentare cu apă care îți oferă o curățare delicată, dar temeinică (deosebit de potrivită pentru aparate dentare sau implanturi)
- Periuțe interdentare pentru spații largi între dinți
Given that the specialty of Oclean is oral care technology, combining your sonic toothbrush with a water flosser can be used as a soft alternative to flossing — particularly after gum recovery. [4]
5. Este posibil să aveți carii dentare
Durerea ascuțită sau persistentă în timpul folosirii aței dentare între anumite dinți poate fi cauzată de carii dentare. Cariile tind să se dezvolte între dinți, în special în zonele unde s-a acumulat placa bacteriană. Folosirea aței dentare va fi dureroasă în aceste locuri din cauza structurii dintelui deja slăbite sau infectate.
Programează o consultație la dentist dacă bănuiești că acesta este problema. Dentistul tău poate diagnostica caria și poate oferi tratamente pentru a preveni agravarea acesteia.
6. Boala gingiilor ar putea fi cauza
Gingii dureroase, umflate sau care sângerează sunt frecvent simptome ale bolii gingivale. Deși în această fază incipientă (gingivită) afecțiunea nu este dureroasă, poate provoca inflamații sau, în cele din urmă, poate deteriora osul care susține dinții. Dacă gingiile sângerează după folosirea aței dentare și disconfortul persistă, ar trebui să consultați medicul dentist.
7. Ai depuneri de tartru
Placa care rămâne prea mult timp pe dinți se transformă în tartru întărit, care se acumulează de-a lungul liniei gingivale. Acesta irită gingiile și le face să devină dureroase când folosești ața dentară. Din păcate, folosirea aței dentare și periajul nu pot elimina tartrul — va trebui să îl cureți profesional. Dacă bănuiești că ai acumulare de tartru, programează o curățare profesională.
8. Dinții tăi ar putea fi sensibili
Sensibilitatea dinților face ca periajul și folosirea aței dentare să fie dureroase. Acest lucru se întâmplă atunci când smalțul este uzat, iar stratul mai moale de dedesubt, dentina, este expus. Dentina este formată din tubuli mici care permit substanțelor fierbinți, reci sau acide să ajungă la nervii din interiorul dintelui.
Dacă ai dinți sensibili, chiar și folosirea aței dentare cu cea mai mare grijă poate fi dureroasă. O pastă de dinți desensibilizantă sau alte produse pentru îngrijirea dentară pot bloca durerea.
9. Periuța ta de dinți ar putea fi problema
Dacă ai folosit o periuță de dinți cu peri tari, aceasta îți poate irita gingiile chiar dacă nu observi acest lucru. Acest lucru poate provoca sensibilitate și poate face folosirea aței dentare dureroasă în timp. O periuță de dinți cu peri moi este adesea mai blândă și la fel de eficientă în menținerea curățeniei dinților.
Încearcă o periuță mai moale pentru a reduce durerea cauzată de folosirea aței dentare. Oclean X Pro Periuță de dinți electrică sonică poate face cu adevărat o diferență în modul în care se simte întreaga ta gură — inclusiv gingiile. Nu este doar puternică, ci și inteligentă. Afișajul îți oferă feedback în timp real despre periaj, astfel încât să știi ce ai omis.
Cum să folosești ața dentară fără să-ți rănești gingiile
Îndepărtarea plăcii dentare cu ața dentară este una dintre cele mai simple metode de a-ți menține gura sănătoasă — dar doar dacă o faci corect. [5] Iată modul corect de a folosi ața dentară, fără să-ți rănești gingiile:
- Scoate aproximativ 45 cm de ață dentară — cam cât lungimea antebrațului tău.
- Învelește cea mai mare parte în jurul unui deget mijlociu și puțin pe celălalt.
- Strânge o mică porțiune între degetele arătătoare și degetele mari, având 2–5 cm în mijloc.
- Introdu cu grijă ața dentară între dinți. Nu o trage brusc și nu o forța.
- Îndoaie-l în jurul dinților în formă de „C” și mișcă-l sus și jos pentru a curăța părțile laterale.
- Mergi puțin sub linia gingiei, dar fii foarte blând — fără să sapi sau să înjunghii.
- Folosește o secțiune nouă de ață dentară pentru fiecare dinte, pentru a preveni răspândirea bacteriilor.
Când ar trebui să te îngrijorezi de durerea gingiilor în timpul folosirii aței dentare?
Iată o listă rapidă pentru a ști când este momentul să mergi la dentist:
- Gingia ta sângerează constant, chiar și după una sau două săptămâni de folosire regulată a aței dentare
- Durerea este ascuțită, constantă sau localizată la un singur dinte
- Observați semne de retragere a gingiilor, umflături sau puroi
- Ai dinți mobili sau sensibilitate excesivă
- Nu observi nicio diferență după ce ai trecut la o metodă mai blândă
Sănătatea gingiilor nu trebuie neglijată. Dacă sunt ignorate, problemele gingivale pot afecta tăcut dinții și maxilarul pe termen lung.
Concluzia
Dacă te-ai întrebat vreodată „De ce mă dor gingiile când folosesc ața dentară?”, ești deja pe drumul cel bun — pentru că conștientizarea este primul pas spre o sănătate orală mai bună. Folosirea aței dentare nu ar trebui să doară. Cu tehnica corectă și puțină grijă, poți avea gingii sănătoase, fără durere. Fii blând, fii consecvent și combină folosirea aței dentare cu o periuță de dinți inteligentă.
Referință
Durerea gingiilor: cauze și tratament. Www.medicalnewstoday.com, 4 feb. 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, și colab. „Folositul aței dentare pentru gestionarea bolilor parodontale și a cariilor dentare la adulți.” Baza de date Cochrane a revizuirilor sistematice, 7 dec. 2011, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. „Asocierea dintre folosirea aței dentare/curățarea interdentară și parodontita la adulți.” Jurnalul de Parodontologie Clinică, vol. 44, nr. 9, 7 aug. 2017, pp. 866–871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. Efectele folosirii apei pentru irigarea dentară asupra inflamației gingivale și microbiotei plăcii supragingivale: un studiu randomizat controlat pe 12 săptămâni25 mai 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Accesat la 14 iunie 2023.
Higuera, Valencia. „Care este cea mai bună metodă de a folosi ața dentară?” Healthline, Healthline Media, 8 ian. 2020, www.healthline.com/health/how-to-floss.
