Extracția unui dinte poate părea un lucru foarte mic, dar gura ta simte absența tare și clar. Odată ce amorțeala dispare și tifonul este îndepărtat, o nouă întrebare vă lovește mai tare decât durerea: "Când pot mânca din nou mâncare adevărată?"
Timpul este esențial. Trebuie să vă lăsați gura să se vindece. Dacă consumați alimente prea devreme, vă puteți confrunta cu probleme precum o vindecare mai lentă sau cavități uscate. În ghidul următor, vă vom conduce prin timpul și metoda de a reveni la mesele dvs. obișnuite - fără a vă risca recuperarea.
De ce să evitați consumul de alimente solide după extracția dinților?
Gura dvs. are nevoie de timp pentru a se vindeca după ce un dinte a fost extras. Există o mică deschidere în locul în care a existat odată dintele. În acel spațiu se formează un cheag de sânge, iar o barieră protectoare acoperă zona pe măsură ce organismul dumneavoastră o vindecă.
Alimentele solide nu trebuie consumate prea devreme, deoarece pot deranja cheagul. Mestecatul poate, de asemenea, să apese pe loc și să ducă la sensibilitate sau sângerare. Alimentele crocante sau dure pot chiar să astupe gaura și să ducă la infecție.
De aceea, cel mai bine este să rămâneți la alimente moi, ușor de înghițit, în primele câteva zile.
Când pot mânca după extracția dentară?
Este important să mâncați în mod corect după extracția dentară. Dacă mâncați prea devreme sau alimentele nepotrivite, puteți întârzia vindecarea - și chiar suferi complicații. [1]
Să o facem pas cu pas.
Primele 24 de ore
Nu mâncați în primele 24 de ore. Gura dumneavoastră continuă să sângereze puțin, iar un cheag începe să se formeze în locul în care a fost dintele. Acest cheag este extrem de important pentru procesul de vindecare. [2]
Aderarea la alimente foarte moi sau lichide, cum ar fi:
- Supă rece sau bulion, dar rece
- Piure de cartofi (răcit)
- Smoothies (fără paie!)
- Stați departe de orice lucru picant, fierbinte sau tare.
De asemenea, nu clătiți gura sau nu scuipați cu forță - acest lucru poate interfera cu cheagul și prelungi vindecarea. Luați apă încet, dacă este posibil, cu o lingură sau în înghițituri mici.
Zilele 2 - 7
Dacă vă simțiți mai bine, puteți încerca treptat alimente puțin mai groase sau mai sățioase. Dar ține-te departe de gustările crocante pentru moment! [3]
- Ouă amestecate
- Paste gătite moi
- Banane coapte
- Fulgi de ovăz
- Legume bine gătite
Totuși, evitați alimentele crocante, lipicioase sau picante. Și nu uitați - mestecați pe cealaltă parte a gurii pentru a proteja zona de vindecare.
Ziua 7 și mai departe
Până acum, lucrurile ar trebui să se simtă un pic mai bine. Puteți începe să mâncați alimente mai solide - dar încă nimic prea tare, lipicios sau crocant.
Asigurați-vă că:
- Păstrați alimentele departe de zona de extracție
- Mestecați ușor
- Respectați instrucțiunile dentistului.
Opriți-vă și reveniți la alimente mai moi dacă simțiți durere sau observați că sângerați. Vindecarea are loc în ritmuri diferite pentru persoane diferite, deci asigurați-vă că vă ascultați corpul.
Sfat profesional: Mestecați pe cealaltă parte
Indiferent ce mâncați, ori de câte ori este posibil, încercați să mestecați din partea opusă extracției. Acest lucru reduce presiunea sau iritarea în zona de vindecare. Și nu uitați să vă hidratați!
Alimente de evitat cu desăvârșire (pentru moment)
În timp ce gura dumneavoastră se vindecă, o cantitate excesivă de anumite alimente poate fi mai mult dăunătoare decât utilă. Evitați:
- Gustări crocante, cum ar fi chipsuri, popcorn și pâine prăjită
- Alimente tari, cum ar fi bomboane sau nuci
- Alimente lipicioase, cum ar fi caramele sau guma de mestecat
- Alimente picante sau acide
- Băuturi calde, cum ar fi ceaiul sau cafeaua, în primele câteva zile
- Alcool și orice conține alcool, cum ar fi unele ape de gură
Și nu folosiți niciodată un pai - suptul poate scoate cheagul de sânge și întârzia vindecarea.
Deci, când pot mânca alimente solide după extracția dentară?
Majoritatea oamenilor pot relua consumul de alimente solide moi în 3 până la 7 zile. Cu toate acestea, acest lucru variază în funcție de modul în care gura dumneavoastră se vindecă.
Dacă extracția este ușoară, este posibil să fiți gata să mâncați alimente moi în a treia sau a patra zi. Dacă extracția este una dificilă, cum ar fi o măsea de minte, este posibil să aveți nevoie de o săptămână sau mai mult înainte de a putea mânca ceva solid.
Consultați-vă întotdeauna mai întâi medicul dentist. Și chiar și atunci când începeți să mâncați solide, mestecați încet și cu atenție și nu mestecați în apropierea zonei de extracție. Vindecarea este un proces și nu trebuie să vă grăbiți.
Pot să-mi înghit saliva după extracția dentară?
Da, vă puteți înghiți saliva. Este complet normal și sigur. Nu trebuie să scuipați, în special în primele 24 de ore. O orbită uscată, o afecțiune dureroasă, poate apărea atunci când scuipați, deoarece scuipatul poate slăbi cheagul de sânge. [4]
Este posibil să observați că aveți mai multă salivă decât în mod normal după aceea. Acest lucru este în regulă. Pur și simplu încercați să înghițiți ca în mod normal. Aceasta menține zona acoperită și permite vindecarea să continue.
Când îmi pot peria dinții cu pastă de dinți după o extracție?
Periajul după o extracție dentară trebuie făcut cu grijă. Evitați periajul zonei de extracție a dintelui în primele 24 de ore. Lăsați procesul de vindecare să înceapă lăsând pur și simplu zona în pace.
Apoi vă puteți spăla ceilalți dinți. Cu toate acestea, fiți extrem de delicat în jurul zonei de extracție. Folosiți o periuță cu peri moi și renunțați deocamdată la pasta de dinți, deoarece unele dintre ingrediente pot irita rana.
Pot bea băuturi fierbinți după extracția dentară?
Cel mai bine este să evitați băuturile fierbinți pentru cel puțin primele 24 până la 48 de ore după extracție.
Ceaiul, cafeaua sau supa pot dizolva cheagul de sânge din cavitate. Acest cheag este foarte important pentru vindecare. Dacă îl pierdeți, puteți provoca o afecțiune dureroasă numită alveolă uscată.
Cât de repede pot mânca înghețată după extracția dentară?
Înghețata este bună după câteva ore, atâta timp cât nu o mâncați când este prea rece sau tare. Puțină înghețată rece chiar ajută la scăderea umflăturii și la calmarea unei guri dureroase. Numai să nu faci prea mult.
Alegeți înghețată simplă, netedă (fără bucăți, nuci sau bucăți crocante). Renunțați la conuri, stropiri sau orice altceva crocant. Chiar și așa, așteptați cel puțin 24 de ore pentru a vă răsfăța cu deserturi înghețate - în special dacă medicul dentist v-a recomandat să consumați lichide doar în primele 24 de ore.
Pot mânca orez la 7 zile după îndepărtarea dinților de minte?
Da, în majoritatea situațiilor, puteți relua consumul de orez moale la aproximativ o săptămână după extracția dinților de minte. În aproximativ a 7-a zi, gura dvs. ar trebui să se vindece bine. Cu toate acestea, doriți în continuare să optați pentru orezul moale, fiert, care este ușor de mestecat și nu se va lipi de punctul de extracție.
De ce fără lactate după extracția dinților?
A sta departe de lactate imediat după o extracție dentară este adesea o măsură de precauție pentru a permite vindecarea corespunzătoare. Unele dintre alimentele lactate, cum ar fi laptele și iaurtul, au bacterii naturale. Acestea pot provoca infecții sau iritații ale zonei de extracție în timp ce este încă nouă. [5]
Produsele lactate reci, cum ar fi înghețata, pot provoca, de asemenea, disconfort, mai ales dacă zona este sensibilă. În unele cazuri, lactatele pot interfera cu anumite antibiotice sau medicamente. De aceea, cel mai bine este să renunțați la ele în primele 24-48 de ore, doar pentru a fi în siguranță.
Cum să gestionați durerea în timp ce mâncați?
Poate fi dificil să mănânci după o extracție dentară dacă gura este încă inflamată. Cu toate acestea, câteva sfaturi simple vă pot ajuta:
- Mâncați încet și mestecați bine. Folosiți partea neafectată a gurii.
- Consumați alimente moi, cum ar fi piureul de cartofi, ouăle amestecate sau fulgii de ovăz.
- Lăsați mâncarea să se răcească puțin - mâncarea fierbinte poate deranja zona de vindecare.
- Tăiați mâncarea în bucăți mici, astfel încât să nu fie nevoie să mestecați atât de mult.
- Stați departe de alimentele crocante, picante sau acre în timp ce vă recuperați complet.
Dacă vă confruntați cu durere chiar și atunci când consumați alimente moi, puteți utiliza analgezice fără prescripție medicală (cum ar fi ibuprofenul), după cum vă recomandă medicul dentist.
Linia de fund
Fiecare gură se vindecă în timpul său propriu. Majoritatea oamenilor pot reveni la consumul de alimente solide moi la 3-5 zile după o extracție de rutină. Dacă ați avut o extracție chirurgicală sau a măselei de minte, așteptați cel puțin o săptămână înainte de a introduce alimente solide - și chiar și atunci, începeți treptat.
Consumați alimente moi și sigure, feriți-vă de orice ar putea slăbi cheagul și mențineți gura curată. În concluzie, puțină răbdare (și alegeri alimentare înțelepte) și veți mânca normal în scurt timp.
Întrebări frecvente
Când puteți relua alimentația normală după o extracție dentară?
Puteți relua consumul de alimente moi după 24 de ore. Reluați-vă treptat dieta normală în decurs de 7-10 zile.
Este normală o mică durere în timpul mestecării după extracția dentară?
Da, un anumit disconfort este de așteptat. Dacă durerea crește sau persistă, vizitați medicul dentist.
Este în regulă dacă mâncarea atinge locul extracției?
Evitați-o ori de câte ori este posibil. O particulă alimentară blocată în orbită poate provoca infecție. Clătiți ușor cu apă sărată pentru a curăța zona.
Când puteți reveni la dieta normală după o extracție dentară?
Odată ce vă simțiți confortabil și medicul dentist vă dă acordul, de obicei după o săptămână. Începeți încet și nu încercați nimic care este prea dur sau crocant pentru început.
Referință
Lau, Beatrice Y, et al. "Strategii dietetice pentru optimizarea vindecării rănilor după chirurgia parodontală și a implanturilor dentare: O revizuire bazată pe dovezi". The Open Dentistry Journal, vol. 7, nr. 1, 5 apr. 2013, pp. 36-46, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681034/, https://doi.org/10.2174/1874210601307010036.
Youngblood, Zack. "Cele mai bune alimente de mâncat după extracția dinților (și cele de evitat)". GoodRx, 21 apr. 2023, www.goodrx.com/conditions/dental-care/what-to-eat-after-tooth-extraction. Accesat la 17 apr. 2025.
Crichton-Stuart, Cathleen. "Ce alimente pot mânca după extracția dintelui înțelept?" Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 24 mar. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321300. Accesat la 17 apr. 2025.
"Extracția dinților după îngrijire". Kent Community Health NHS Foundation Trust, www.kentcht.nhs.uk/leaflet/tooth-extraction-after-care/.
Schiwa Seyedi Moghaddam și Andreas Neff. "Evitarea laptelui și a produselor lactate după chirurgia orală - este o astfel de recomandare încă valabilă? Un studiu transversal în rândul chirurgilor orali și maxilo-faciali germani și internaționali și al medicilor stomatologi cu revizuirea literaturii". Chirurgie orală și maxilofacială, vol. 26, nr. 4, 25 oct. 2021, pp. 563-573, https://doi.org/10.1007/s10006-021-01017-y. Accesat la 19 mai 2024.