Boala gingiilor este una dintre cele mai frecvente afecțiuni din lume, ducând la numeroase consecințe orale. Cu toate acestea, v-ați întrebat vreodată dacă este posibil să o tratați la domiciliu? Descoperiți în acest articol ce puteți face acasă cu instrumentele adecvate, cum ar fi utilizarea periuțelor de dinți sonice și a aței dentare portabile cu apă, înțelegând în același timp când să apelați la asistență stomatologică profesională.
Ce este boala gingiilor?
Boala gingiilor se referă la inflamația țesuturilor moi din jurul dinților. Aceasta implică afectarea lentă și constantă a gingiilor, a osului alveolar și a ligamentelor care susțin și protejează dinții și le permit să reziste forțelor de masticație. Inițial, începe ca o reacție adversă la iritanți locali care vă fac gingiile să se umfle și să sângereze, dar poate evolua ulterior pentru a afecta alte structuri cruciale, compromițându-vă dinții pe termen lung. Deși boala gingiilor este, de cele mai multe ori, ușor de prevenit, aceasta rămâne totuși una dintre cele mai frecvente afecțiuni orale.
Cauze comune ale bolii gingiilor
Cea mai frecventă cauză a bolilor gingivale este prezența unor iritanți locali precum acumularea plăcii bacteriene și formarea tartrului, care sunt direct legate de o rutină de igienă inadecvată. Această acumulare de bacterii dăunătoare dăunează țesuturilor moi din jurul dinților, cauzând semnele și simptomele obișnuite. Ca urmare, prevenirea bolilor gingivale în toate formele sale este la fel de ușoară ca menținerea unei igiene orale excelente și participarea la controale regulate pentru curățarea dentară.
Pe de altă parte, bolile gingivale sunt, de asemenea, legate de anumite afecțiuni sistemice, cum ar fi diabetul, bolile autoimune și anumite medicamente, cum ar fi medicamentele împotriva anxietății, antidepresivele și anticonvulsivantele. În cele din urmă, poate fi influențată și de obiceiuri nocive precum fumatul.
Gingivită vs. Parodontită: Principalele diferențe
Gingivita este stadiul incipient și reversibil al bolii gingiilor, limitat la stratul cel mai exterior - gingiile. Cu toate acestea, atunci când bacteriile prezente în placa bacteriană și tartru încep să invadeze straturile profunde din jurul dinților, aceasta devine o afecțiune ireversibilă numită parodontită. Acest ultim stadiu duce, de obicei, la deteriorarea ireversibilă a țesuturilor de susținere cheie, cum ar fi osul și ligamentul, provocând recesiunea gingiilor și pierderea osoasă.
De ce igiena dentară este crucială pentru sănătatea gingiilor
După cum am afirmat anterior, placa bacteriană și acumularea de tartru sunt principalii vinovați pentru bolile gingiilor, fie că este vorba de gingivită sau parodontită. Fără măsurile de igienă adecvate, este ușor pentru bacteriile dăunătoare și oportuniste să vă deterioreze țesuturile moi protectoare și să conducă la inflamații și infecții. Din fericire, prevenirea formării și acumulării plăcii bacteriene întrerupe întregul lanț, prevenind din timp multe probleme dentare.
Menținerea unei bune igiene orale cu ajutorul instrumentelor adecvate, cum ar fi periuța de dinți sonică, ața dentară sau ața dentară reduc drastic riscul de boli ale gingiilor și alte boli orale comune, cum ar fi cariile.
Semne și simptome comune ale bolii gingiilor
Cele mai frecvente simptome ale bolii gingiilor includ următoarele semne de avertizare timpurie:
● Sângerări ale gingiilor atunci când mâncați sau vă spălați pe dinți
● Gingii moi sau delicate
● Colorații roșii sau violacee ale gumei
● Respirație urât mirositoare persistentă
Unele simptome avansate ale bolii gingiilor pot include, de asemenea:
● Recesiunea gingiilor, care se manifestă prin rădăcini expuse sau hipersensibilitate.
● Dinți slăbiți sau excesiv de mobili.
● Durere dentară atunci când mâncați și mestecați.
● Formarea de abcese sau acumularea de puroi.
● Umflarea gingiilor.
● Sângerare spontană a gingiilor.
● Gust metalic rău sau neplăcut.
● Febra.
● Maxilar sau față umflate.
Deși unele persoane pot prezenta unul sau mai multe dintre aceste semne și simptome simultan, ar trebui să le considerați întotdeauna semne de avertizare și să începeți să luați măsuri imediat.
Remedii naturale și prevenție pentru bolile gingiilor
Prevenirea bolilor gingivale înainte ca acestea să debuteze
Cel mai simplu și cel mai rentabil tratament pentru bolile gingivale este prevenția printr-o bună igienă orală, o hidratare excelentă și o dietă echilibrată, evitând alimentele zaharoase care pot crește activitatea bacteriană.
Remedii la domiciliu pentru gingii mai sănătoase
Puteți utiliza clătiri calde cu apă sărată, apă de gură cu peroxid de hidrogen și remedii holistice pe bază de plante precum turmericul sau extracția uleiului pentru a reduce inflamația ușoară în stadiile ușoare ale bolii gingiilor. În prezent, abordările naturale precum oil pulling au demonstrat rezultate științifice promițătoare, reducând bacteriile dăunătoare și constituind o alternativă excelentă pentru combaterea inflamației gingiilor.
Tratament la domiciliu pentru bolile gingiilor
Utilizarea unei periuțe de dinți sonice pentru o curățare eficientă
Îndepărtarea eficientă a plăcii dentare este prima linie de apărare împotriva bolilor gingiilor. În timp ce practicarea tehnicii adecvate de periere a dinților asigură rezultate manuale excelente, utilizarea unei periuță de dinți electrică sonică care vibrează la viteze mari este excelentă pentru a îndepărta placa bacteriană mai ușor.
Cum poate o ață dentară cu apă să îmbunătățească sănătatea gingiilor
Ața dentară cu apă este o completare uimitoare la periajul dentar. În timp ce utilizarea tehnicii adecvate de periaj cu pastă de dinți cu fluor îndepărtează placa bacteriană de pe majoritatea părților libere ale dinților, îndepărtarea plăcii între aceștia este o altă poveste - nici cea mai bună periuță de dinți sau cea mai bună tehnică nu poate ajunge în aceste zone fără instrumentul adecvat.
Ani de zile, folosirea aței dentare a fost cel mai bun mod de a elimina placa bacteriană din aceste spații interproximale. Cu toate acestea, lumea modernă vă permite să aveți un ață dentară cu apă / irigator oral cum ar fi Oclean W1 la dispoziția dumneavoastră cât ai clipi din ochi - un dispozitiv care elimină bacteriile din buzunarele adânci, reducând inflamația și îmbunătățind drastic sănătatea gingiilor dumneavoastră.
Majoritatea experților sunt de acord că folosirea aței dentare și irigarea cu apă sunt absolut indispensabile pentru persoanele cu boli ale gingiilor, indiferent de gravitatea acestora.
Puteți vindeca parodontoza acasă?
Când tratamentul la domiciliu nu este suficient
În timp ce stadiile incipiente ale bolii parodontale, precum gingivita, sunt reversibile cu măsurile corecte, parodontita avansată necesită curățare și tratament profesional în profunzime. În plus, este practic imposibil să îndepărtați tartrul atașat la suprafața rădăcinii în interiorul buzunarelor adânci care apar în parodontită, cu excepția cazului în care utilizați echipamente profesionale specializate. În consecință, deși puteți trata și aborda gingivita cauzată de iritanți locali cu bune practici de igienă, nu puteți recupera pierderea osoasă, elimina tartrul sau trata recesiunea gingivală la domiciliu.
Pericolele ignorării parodontitei
Parodontita poate avea consecințe drastice și devastatoare în gura dumneavoastră dacă este lăsată netratată. În plus, datorită naturii sale cronice și a apariției lente, poate trece neobservată până când este prea târziu pentru a o trata la domiciliu. În unele cazuri severe, parodontita poate duce la pierderea dinților, deteriorarea osului maxilar și creșterea riscului de boli de inimă, printre alte boli sistemice.
Cum să tratați o infecție a gingiilor la domiciliu
Există mai multe clătiri antibacteriene pe care le puteți utiliza acasă pentru a reduce în mod semnificativ bacteriile și a îmbunătăți infecțiile gingiilor. Unele clătiri antibacteriene includ spălături bucale antiseptice cum ar fi:
● Peroxid de hidrogen
● Apă de gură orală din comerț cu fluor, clorură de cetilpiridiniu sau clorhexidină.
● Abordări naturale cu turmeric, oil pulling cu ulei de cocos sau alte uleiuri esențiale naturale.
Aceste clătiri pot reduce considerabil durerea și inflamația gingiilor, în timp ce utilizarea compreselor reci și menținerea unui regim alimentar antiinflamator pot ajuta la reducerea umflăturilor gingiilor pe termen lung.
Când ar trebui să mergeți la dentist?
Orice semn sau simptom de boală ireversibilă a gingiilor este mai mult decât suficient pentru a merge la un medic stomatolog. Prin urmare, dacă aveți dureri constante, sângerări excesive, dinți slăbiți sau o față umflată, este timpul pentru o vizită la dentist. Rețineți că, deși poate părea inofensivă, boala parodontală poate avea un impact enorm asupra sănătății dumneavoastră orale și generale. De asemenea, amintiți-vă că parodontoza cauzează recesiunea gingiilor și pierderea osoasă, care sunt afecțiuni ireversibile și complexe de tratat, chiar și în stomatologia modernă.
Tratamente profesionale pentru boala gingiilor
Tratamentul profesional pentru boala gingiilor poate include:
● Detartraj și planșeu radicular: constă în curățarea în profunzime pentru afecțiunile gingiilor, realizată cu instrumente specializate care îndepărtează placa bacteriană și tartrul fixate pe dinți sub gingii, cunoscute și sub denumirea de buzunare gingivale.
● Chirurgie parodontală: Unele cazuri avansate pot necesita o abordare chirurgicală care poate include grefarea gingiei prin prelevarea de gumă din zonele sănătoase pentru a înlocui țesutul pierdut sau curățarea chirurgicală pentru a îndepărta tartrul greu accesibil cu tehnici convenționale.
● Grefă osoasă: Este o tehnică chirurgicală revoluționară care permite stomatologilor să vă ghideze corpul pentru a crea os nou folosind tehnici multiple care includ grefe autologe de os bovin.
Ce trebuie să faceți dacă aveți deja o recesiune a gingiilor
Gingiile căzătoare pot crește la loc?
Din păcate, nu. Cu toate acestea, îngrijirea adecvată poate preveni continuarea recesiunii și menține țesuturile gingivale rămase sănătoase și puternice.
Cele mai bune practici de igienă pentru gingiile căzătoare
Aici aveți o listă de recomandări dovedite pentru a evita retragerea gingiilor:
● Aruncați imediat periuța de dinți manuală cu peri tari, deoarece poate provoca mai multe daune decât beneficii, chiar și cu cea mai bună tehnică de periaj.
● Luați în considerare utilizarea unei periuțe de dinți sonice pentru a îndepărta cu ușurință placa dentară și a preveni acumularea de tartru prin vibrații, fără a vă răni gingiile.
● Folosiți ață dentară în fiecare zi și folosiți o ață dentară cu apă.
● Dacă alegeți o periuță de dinți manuală în locul uneia electrice, folosiți o periuță cu peri moi și evitați mișcările agresive care vă pot răni gingiile.
Cele mai bune practici pentru pacienții parodontali
Rutina zilnică de igienă orală
Poate că ați auzit-o de mai multe ori până acum, dar nu este o exagerare - menținerea unei igiene bune este cea mai bună modalitate de a preveni cele mai frecvente afecțiuni orale, inclusiv bolile gingivale. Chiar și atunci când problemele gingiilor dvs. nu sunt cauzate exclusiv de placa bacteriană, o igienă corectă este esențială pentru a preveni alte daune și pentru a vă menține gura în cea mai bună formă posibilă. Astfel, iată câteva bune practici esențiale pentru a preveni bolile gingiilor sau pentru a vă menține gura sănătoasă în timpul recuperării:
● Periați de cel puțin două ori pe zi sau după fiecare masă cu o periuță de dinți sonică și pastă de dinți cu fluor.
● Folosiți zilnic ață dentară convențională sau o ață de apă pentru a curăța buzunarele gingivale adânci.
● Utilizați apă de gură antibacteriană pentru a ucide și a reduce bacteriile dăunătoare.
● Mențineți o dietă sănătoasă săracă în carbohidrați și zaharuri rafinate și plină de antioxidanți, minerale și vitamine.
● Nu uitați niciodată limba în timpul rutinei dvs. de igienă. Folosiți un răzuitor pentru limbă sau periuța de dinți convențională pe dos pentru a îndepărta resturile și particulele alimentare.
● Păstrați-vă hidratat tot timpul.
Întrebări frecvente despre boala gingiilor
Pot inversa boala gingiilor în mod natural?
În timp ce gingivita poate fi inversată cu o îngrijire orală adecvată, parodontita necesită tratament profesional fără excepție.
Cât timp durează vindecarea bolii gingiilor?
Totul depinde de cazul dumneavoastră individual și de cauza afecțiunilor. Cazurile ușoare se pot ameliora în 2-3 săptămâni cu periaj adecvat și folosirea aței dentare, dar cazurile avansate pot necesita luni de îngrijire pentru a prezenta îmbunătățiri semnificative. În unele cazuri, recuperarea completă și restaurarea pot dura ani de zile, în special atunci când este implicată pierderea osoasă și pierderea dinților.
Ce alimente îmbunătățesc sănătatea gingiilor?
Opțiunile excelente includ frunze verzi, lactate, băuturi probiotice, fructe și legume crocante pentru a ajuta la întărirea gingiilor și reducerea inflamației.
Este o ață dentară cu apă mai bună decât ața dentară obișnuită?
Deși poate fi discutabil pentru majoritatea persoanelor sănătoase, o ață dentară cu apă este mai eficientă pentru persoanele cu aparat dentar, buzunare adânci sau gingii sensibile, deoarece poate ajunge în locuri care sunt aproape imposibile pentru tehnicile obișnuite.
Pot folosi o periuță de dinți sonică dacă am gingii sensibile?
Sigur! A periuță de dinți electrică sonică este de fapt excelentă pentru gingiile sensibile, deoarece oferă o curățare delicată, dar eficientă, fără o mișcare agresivă. Multe modele, cum ar fi periuța de dinți sonică Oclean X Elite, au setări de intensitate reglabile pentru a preveni iritarea și pentru a se adapta nevoilor și intențiilor dumneavoastră.
Cât de des ar trebui să folosesc o ață dentară cu apă pentru boala gingiilor?
Pentru cele mai bune rezultate, folosiți-o cel puțin o dată pe zi, mai ales dacă aveți gingivită - boală a gingiilor aflată în stadiu incipient. Dispozitivele precum Oclean W1 Portable Water Flosser ajută la îndepărtarea plăcii bacteriene și a bacteriilor din buzunarele profunde ale gingiilor, unde ața dentară obișnuită nu poate ajunge.
Concluzie: Luați măsuri pentru a vă proteja sănătatea gingiilor
Deși poate părea descurajantă, boala gingiilor poate fi de obicei prevenită și, în stadiile incipiente, este reversibilă cu o rutină corectă de îngrijire orală. O rutină de igienă adecvată cu instrumentele corecte, cum ar fi periuța de dinți sonică, apa de gură și irigatorul oral, vă permite să îndepărtați placa bacteriană, să preveniți formarea tartrului, să reduceți inflamația și să vă protejați gingiile de evoluția bolii.
În plus, dacă aveți deja simptome precum sângerarea gingiilor sau umflarea ușoară, nu așteptați să apară alte simptome! Îmbunătățește-ți rutina cu periuța de dinți sonică Oclean X Pro Elite pentru o curățare profundă și Oclean W1 Aparat de curățat cu apă portabil pentru a elimina bacteriile din zonele greu accesibile. Cu toate acestea, dacă boala gingiilor dvs. a avansat la parodontită, doar îngrijirea la domiciliu nu va fi suficientă - veți avea nevoie de tratament profesional pentru a preveni complicațiile grave.
Amintiți-vă că sănătatea orală este direct legată de bunăstarea dumneavoastră generală. Luați măsuri acum, iar gingiile dumneavoastră vă vor mulțumi mai târziu!
Referințe
1. Altalhi, A. M., Alqahtani, N. S., Alareefi, J. A., Alamri, S. S., Almutairi, K. S., Bin Dous, R. A., & Albaqami, I. A. (2023). O revizuire comparativă a aței dentare cu apă în terapia parodontală. Cureus, 15(12), e50162. https://doi.org/10.7759/cureus.50162
2. Gasner, N. S., & Schure, R. S. (2023). Boala parodontală. În StatPearls. Editura StatPearls.
3. Sedghi, L. M., Bacino, M. și Kapila, Y. L. (2021). Boala parodontală: Cele bune, rele și necunoscute. Frontiers in cellular and infection microbiology, 11, 766944. https://doi.org/10.3389/fcimb.2021.766944
Liccardo, D., Cannavo, A., Spagnuolo, G., Ferrara, N., Cittadini, A., Rengo, C. și Rengo, G. (2019). Boala parodontală: Un factor de risc pentru diabet și boli cardiovasculare. International journal of molecular sciences, 20(6), 1414. https://doi.org/10.3390/ijms20061414