Observați că dinții dumneavoastră par puțin mai "lungi" decât erau odată? Simțiți o senzație de sensibilitate atunci când luați o înghițitură dintr-o băutură cu gheață? Este posibil să vă confruntați cu recesiunea gingiilor, o problemă de sănătate orală răspândită, dar ignorată în mod obișnuit.
Conform raportului CDC, mai mult de 42% dintre adulții cu vârsta de 30 de ani și peste suferă de boli ale gingiilor, în timp ce aproape 8% se confruntă cu cea mai gravă formă a acestora. [1] Dar retragerea gingiilor poate fi tratată și, în majoritatea cazurilor, îmbunătățită, în special cu îngrijire, instrumente și obiceiuri adecvate.
Ce este mai exact recesiunea gingiilor?
Recesiunea gingivală este atunci când linia gingiei se îndepărtează treptat de dinte, dezvăluind mai multă suprafață a rădăcinii. Deoarece dentina rădăcinii este mai moale și mai galbenă decât smalțul, recesiunea este de obicei atât cosmetică, cât și funcțională. [2]
Gingiile care se retrag pot apărea pe un singur dinte sau pe mai mulți dinți. Poate fi ușoară inițial, dar dacă este neglijată, se va agrava în timp și poate duce chiar la probleme grave, cum ar fi:
- Sensibilitate dentară
- Risc crescut de apariție a cariilor
- Acumularea de placă sub linia gingiilor
- Pierderea osoasă și, în cele din urmă, mobilitatea dinților
Care sunt simptomele retragerii gingiilor?
Unul dintre cele mai simple semne de observat este atunci când dinții încep să pară mai lungi decât au fost odată. Acesta este, în general, un semn că gingiile dumneavoastră se retrag. Dar există și alte semne de avertizare la care trebuie să fiți atenți, inclusiv:
- Sensibilitate la alimentele și băuturile calde, reci sau dulci
- Durere sau sensibilitate de-a lungul liniei gingiilor
- Disconfort în timpul periajului sau folosirii aței dentare
- Zapsuri ascuțite în timpul curățeniei profesionale
- Lacune vizibile sau pete întunecate în jurul bazei dinților (rădăcini expuse)
Dacă oricare dintre acestea vă sună cunoscut, merită să faceți un control. Cu cât recesiunea gingivală este tratată mai devreme, cu atât este mai simplu să preveniți evoluția ulterioară.
De ce se retrag gingiile?
Există o mulțime de motive pentru care gingiile dvs. pot începe să se retragă în timp. Să facem o scurtă trecere în revistă:
|
Cauza |
Cum contribuie |
|
Periaj agresiv |
Șterge marginile gumei, în special cu perii cu peri tari. [3] |
|
Boala parodontală (gingivală) |
Toxinele bacteriene dizolvă țesutul conjunctiv și osul. |
|
Genetică și țesut subțire |
Unii oameni au în mod natural o bandă gingivală fragilă, minimă. |
|
Măcinarea dinților (bruxism) |
Forța excesivă de mușcare flexează dinții și slăbește atașamentul gingiei. |
|
Malocluzie sau dinți înghesuiți |
Dinții nealiniați împing sau trag de gingiile din apropiere. |
|
Consumul de tutun și vaping |
Reduc fluxul sanguin, încetinesc vindecarea și sporesc inflamația. |
|
Piercinguri orale |
Frecarea constantă de la bijuterii irită gingiile. |
|
Condiții hormonale sau sistemice |
Diabetul, sarcina sau bolile autoimune pot subția țesutul gingival. |
Cum să reveniți la gingiile căzătoare în mod natural
Să fim sinceri - odată ce gingiile încep să se retragă, acestea nu vor crește înapoi de la sine. Țesutul gingival nu este ca pielea. Dar îl puteți opri și, în unele cazuri, vă puteți vindeca sănătatea gingiilor în mod natural.
Iată câteva remedii acasă blânde și naturale pentru a avea grijă de gingiile tale:
1. Treceți la o periuță de dinți cu peri moi
Periile dure și periajul agresiv vor agrava recesiunea. Periați ușor cu o periuță de dinți cu peri moi (sau, și mai bine, cu o periuță de dinți sonică precum Oclean) și cu mișcări ușoare, circulare, fără a fi necesară frecarea.
2. Periați cu grijă folosind o pastă de dinți naturală
Unele ingrediente din pasta de dinți (cum ar fi SLS sau înălbitori abrazivi) vor irita gingiile sensibile. Încercați să folosiți o pastă de dinți naturală sau cu fluor cu ingrediente blânde precum aloe vera, smirnă sau ulei de arbore de ceai.
3. Clătiri cu apă sărată
Apa sărată este unul dintre cele mai vechi trucuri din carte și nu este de mirare de ce. Aceasta reduce umflăturile, ucide bacteriile și calmează gingiile inflamate. Pur și simplu amestecați o jumătate de linguriță de sare cu apă caldă, învârtiți timp de 30 de secunde și scuipați.
4. Încercați extragerea uleiului
Extracția de ulei este o metodă ayurvedică veche prin care înghițiți ulei (de nucă de cocos sau de susan) în gură timp de 10-20 de minute. Se presupune că reduce placa bacteriană, menține gingiile sănătoase și vă împrospătează respirația în mod natural. [4]
5. Gel de aloe vera
Aloe nu este doar pentru arsurile solare. Compușii antiinflamatori și antibacterieni din aloe pot calma gingiile roșii și inflamate. Unii oameni folosesc puțin gel de aloe pe gingii după periaj; asigurați-vă doar că este pur și de calitate alimentară.
6. Ceai verde sau ceaiuri din plante
Ceaiul verde conține antioxidanți care reduc inflamația. Consumul regulat de ceai verde poate fi benefic pentru sănătatea gingiilor pe termen lung. De asemenea, vă puteți spăla cu ceaiuri de plante răcite, cum ar fi mușețelul sau salvia, în același scop.
7. Masați-vă gingiile
La fel ca un mușchi, și gingiile dvs. au nevoie de puțină circulație. Masați ușor gingiile cu un deget curat sau cu o periuță de dinți delicată pentru a crește aportul de sânge și a menține țesutul mai sănătos.
Cum să reparați gingiile căzătoare
Rezolvarea retragerii gingiilor are totul de-a face cu cât de gravă este problema și cum a apărut la început. Există o serie de modalități de tratare, care variază de la reparații simple la lucrări dentare mai complexe.
Să trecem la subiect.
Soluții non-chirurgicale (cele mai bune pentru recesiunea ușoară a gingiilor)
Dacă recesiunea gingivală nu este prea gravă, fiind încă în stadiile inițiale, medicul dentist vă va recomanda probabil tratamente non-chirurgicale, cum ar fi:
1. Curățare în profunzime (detartraj și șlefuire radiculară)
Tratați acest lucru ca pe o "resetare" pentru gingiile dumneavoastră. Medicul dentist elimină bacteriile și placa bacteriană acumulate sub linia gingiei, la care periajul nu poate ajunge. Acest lucru vă ajută gingiile să se vindece și să se reatașeze la dinți. [5]
2. Antibiotice topice
Dacă recesiunea se datorează bolii gingiilor, medicul dentist va pune un gel antibiotic unic sub gingii. Acesta ajută la combaterea infecției și la vindecare.
O rășină de culoarea dintelui este utilizată pentru a acoperi rădăcina expusă, nu doar protejând zona, ci oferindu-i și un aspect mai natural. Este una temporară care îmbunătățește confortul și aspectul.
3. Tratamentul ortodontic
Atunci când dinții sunt suprapuși sau strâmbi, aceștia exercită presiune asupra gingiilor și le fac să se retragă. Aparatele dentare sau aparatele de aliniere pot muta dinții în poziții mai sănătoase, ceea ce pare să permită gingiilor să se refacă în mod natural.
Tratamente chirurgicale (pentru recesiune moderată până la severă)
În cazul în care gingiile s-au retras foarte mult sau au deteriorat o mare parte din osul de bază, intervenția chirurgicală ar putea fi calea de urmat:
1. Operația de grefă de gingie
Țesutul sănătos (prelevat de obicei din partea superioară a gurii) este grefat pe zona cu probleme. Acesta acoperă rădăcina vulnerabilă, protejează dintele și îmbunătățește aspectul zâmbetului dumneavoastră.
Există diverse proceduri de grefare, iar specialistul dvs. în gingii va selecta cea mai potrivită pentru situația dvs. Cele mai multe dintre aceste proceduri sunt acum minim invazive și se vindecă rapid cu îngrijire adecvată.
2. Curățarea clapetei deschise
Este procedura standard de aur. Dacă s-au format buzunare adânci în jurul dinților și gingiilor, medicul dentist poate ridica țesutul gingival pentru a îndepărta placa bacteriană și bacteriile de dedesubt și apoi îl poate coase la loc strâns. Acest lucru face ca buzunarele să fie mai mici și permite gingiilor să se potrivească mai bine în jurul dinților. [6]
3. Terapia de regenerare
Atunci când boala gingiilor a distrus osul, un material regenerativ unic (cum ar fi o membrană sau un gel proteic) poate fi introdus în zona cu probleme pentru a stimula organismul să crească din nou os și țesut în mod natural.
4. Grefă de țesut
Pentru situații mai grave, o grefă de țesut moale este de obicei cea mai bună soluție. Aceasta reface gingia lipsă și acoperă rădăcinile dinților, eliminând sensibilitatea și daunele ulterioare.
Gingiile care se retrag pot fi complet inversate?
Din nefericire, odată ce gingiile s-au retras, acestea nu pot crește la loc de la sine. Țesutul gingival nu se regenerează la fel ca pielea. De aceea, este atât de important să o depistați și să o tratați la timp. Dar, deși nu puteți inversa complet recesiunea gingivală, o puteți împiedica să se agraveze și, în multe cazuri, vă puteți restabili linia gingiilor utilizând proceduri dentare.
Cum să preveniți recesiunea gingiilor
Iată câteva sfaturi simple, dar eficiente pentru a evita recesiunea gingiilor:
Periați delicat, de două ori pe zi: Utilizați o periuță de dinți cu perii moi, cum ar fi cea periuța de dinți sonică inteligentă Oclean X Lite și nu periați prea tare. Periajul prea dur vă poate afecta gingiile pe termen lung.
- Folosiți zilnic ața dentară: Îndepărtează placa bacteriană din locurile unde periuța de dinți nu poate ajunge. Acest lucru previne acumularea bacteriilor de-a lungul liniei gingiilor.
- Clătiți cu o apă de gură antimicrobiană: Aceasta ajută la reducerea bacteriilor care pot duce la boli ale gingiilor.
- Faceți curățări dentare regulate: Majoritatea oamenilor se descurcă bine cu o curățare la fiecare 6 luni, dar dacă aveți un risc mai mare, medicul dentist vă poate recomanda vizite mai frecvente.
- Evitați tutunul: Fumatul sau mestecatul tutunului vă slăbește gingiile și le face mai predispuse la infecții.
- Tratați scrâșnitul sau încleștarea dinților: Dacă vă scrâșniți dinții noaptea, discutați cu medicul dumneavoastră dentist despre o proteză bucală. Presiunea excesivă asupra dinților poate cauza retragerea gingiilor.
- Urmăriți semnele timpurii: Dacă dinții dvs. încep să pară mai lungi sau simțiți sensibilitate, nu treceți cu vederea. Depistarea timpurie a problemelor gingivale face o diferență uriașă.
Linia de fund
Gingiile care se retrag pot fi înspăimântătoare, dar nu vă faceți griji - cu o îngrijire adecvată și un tratament prompt, vă puteți salva zâmbetul și puteți preveni alte daune. Deși gingiile nu cresc singure, stomatologia modernă dispune de multe tratamente de succes pentru a vă recâștiga sănătatea gingiilor și încrederea.
Îngrijirea orală regulată, periajul delicat și vizitele frecvente la medicul dentist pot face diferența. Cu cât acționezi mai devreme, cu atât este mai ușor să faci față, așa că nu ignora semnele. Și gingiile tale merită atenție!
Referință
1. "Boala gingiilor în cifre". Revista NIH MedlinePlus, 25 ian. 2018, magazine.medlineplus.gov/article/gum-disease-by-the-numbers.
2. Sarhan, Susan și colab. "Prevalența, etiologia și caracteristicile clinice ale recesiunii gingivale într-un eșantion de pacienți egipteni adulți cu probleme dentare: A Cross Sectional Study". BMC Sănătate orală, vol. 25, nr. 1, 7 mai 2025, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12060494/, https://doi.org/10.1186/s12903-025-06020-3.
3. Jati, Ana Suzy, et al. "Recesiunea gingivală: Cauzele și tipurile sale, precum și importanța tratamentului ortodontic". Revista presei dentare de ortodonție, vol. 21, nr. 3, iunie 2016, pp. 18-29, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4944726/, https://doi.org/10.1590/2177-6709.21.3.018-029.oin.
4. Christiano, Donna. "Adevărul despre retragerea gingiilor". Healthline, Healthline Media, 14 iunie 2023, www.healthline.com/health/receding-gums-grow-back.
5. Imber, Jean-Claude și Adrian Kasaj. "Tratamentul recesiunii gingivale: Când și cum?" International Dental Journal, vol. 71, nr. 3, iunie 2021, pp. 178-187, https://doi.org/10.1111/idj.12617.
6. Bellver-Fernandez, R, et al. "Tratamentul chirurgical al recesiunilor gingivale localizate utilizând lambouri avansate coronariene cu sau fără grefă de țesut conjunctiv subepitelial". Medicina orală Patologia orală Y Cirugia Bucal, 2016, pp. e222-e228, https://doi.org/10.4317/medoral.21043. Accesat la 24 mar. 2019.
