Folosirea aței dentare este una dintre cele mai bune activități de îngrijire orală pe care le puteți face, însă pentru unii poate fi incomodă, dureroasă sau de-a dreptul înfricoșătoare. Dacă v-ați întrebat vreodată, "De ce mă dor gingiile când folosesc ața dentară?" - nu sunteți deloc singuri.
Aici vom discuta de ce vă pot durea gingiile în timp ce folosiți ața dentară, cum să vă dați seama dacă este normal sau nu și ce puteți face pentru a rezolva problema. Puteți folosi acest ghid indiferent dacă nu ați mai folosit niciodată ața dentară sau dacă folosiți zilnic ața dentară, dar suferiți de durere după aceea.
Este normal ca gingiile să doară atunci când folosiți ața dentară?
Să începem cu răspunsul scurt: Depinde.
Dacă abia ați început să folosiți ața dentară sau dacă o faceți în mod inconsecvent, o oarecare sensibilitate sau sângerare este complet normală. Gingiile dvs. nu sunt obișnuite cu presiunea și mișcarea, astfel încât tind să devină ușor inflamate. [1]
Ața dentară nu este problema - gingiile tale încearcă să-ți spună ceva
Dacă vă dor gingiile după ce folosiți ața dentară, este simplu să dați vina pe ață. Cu toate acestea, realitatea este că nu ața dentară este adevărata problemă.
Cel mai frecvent, disconfortul apare imediat după folosirea aței dentare - astfel încât aveți impresia greșită că ața dentară l-a cauzat. Ceea ce se întâmplă de fapt este că gingiile răspund la ceva mai profund.
Cu excepția cazului în care folosiți ața dentară prea energic sau metoda incorectă (despre care vom discuta mai târziu), ața dentară în sine nu ar trebui să doară.
Ața dentară face ceea ce știe să facă cel mai bine - ajunge în zonele înguste unde periuța de dinți nu poate ajunge. Atunci când gingiile sunt deja dureroase sau roșii, folosirea aței dentare vă poate face să le simțiți mai acut. [2]
Ocazional, nu este nimic, dar uneori este un semn că gingiile dvs. necesită mai multă atenție.
9 motive pentru care te dor gingiile când folosești ața dentară
Ața dentară ar trebui să vă facă gingiile și dinții mai sănătoși, nu dureroși. [3] Cu toate acestea, dacă gingiile dvs. prezintă durere în timp ce folosiți ața dentară, atunci ceva poate fi profund greșit. Să vedem cele mai probabile cauze ale acestui lucru și ce puteți face pentru a-l corecta.
1. Ai început să folosești ața dentară
Dacă ați început de curând să folosiți ața dentară, probabil că gingiile dvs. vor fi sensibile sau vor sângera ușor. Acest lucru nu este neobișnuit la început. Gingiile care nu se obișnuiesc să folosească ața dentară devin frecvent sensibile și inflamate. Este bine de știut că acest lucru va dispărea după șapte până la paisprezece zile de utilizare zilnică a aței dentare.
Pe măsură ce gingiile devin mai sănătoase, acestea se întăresc și nu vor mai sângera atât de mult. Dacă după două săptămâni durerea persistă, trebuie să consultați medicul dentist.
2. S-ar putea să folosiți ața dentară prea agresiv
Ața dentară nu trebuie să fie o luptă între tine și gingii. Unii oameni apasă prea tare ața dentară sau o mișcă înainte și înapoi sub gingii cu brutalitate, ceea ce poate irita țesutul gingival sensibil sau îl poate face să sângereze, devenind sensibil.
3. S-ar putea să folosiți ața dentară în mod incorect
Folosirea aței dentare pare ușoară, dar vă puteți răni gingiile dacă o faceți incorect. Dacă folosiți ața dentară prea agresiv sau rupeți ața prea tare, puteți deteriora țesutul moale dintre dinți. În schimb, dacă folosiți ața dentară prea delicat, nu reușiți să îndepărtați complet alimentele și placa bacteriană. Dacă întâmpinați dificultăți, folosiți scobitori de ață dentară sau un dispozitiv de curățare orală cu apă pentru a obține un control mai bun.
4. Folosiți instrumentele greșite
Uneori, durerea nu este cauzată de ața dentară în sine, ci de ceea ce folosiți. Poate fi tentant să folosiți o unghie sau o scobitoare pentru a îndepărta alimentele, dar acestea vă pot răni gingiile și pot introduce bacterii.
Ața dentară nu sunt toate la fel. Ața dentară groasă, ața dentară cerată sau scobitorii de plastic de unică folosință s-ar putea să nu fie cele mai potrivite pentru dumneavoastră. Experimentați cu:
- Ață moale sau ață țesută pentru gingiile sensibile
- Ață dentară prefiletată sau scobitori de ață dentară, dacă nu vă puteți folosi degetele
- Ață dentară cu apă care vă oferă o curățare delicată, dar temeinică (deosebit de minunată în cazul aparaturii dentare sau al implanturilor)
- Perii interdentare pentru spații largi între dinți
Având în vedere că specialitatea Oclean este tehnologia de îngrijire orală, combinarea periuței de dinți sonice cu o ață dentară cu apă poate fi utilizată ca o alternativă moale la folosirea aței dentare - în special după recuperarea gingiilor. [4]
5. Este posibil să aveți carii dentare
Durerea ascuțită sau persistentă în timp ce folosiți ața dentară între anumiți dinți poate fi cauzată de carii dentare. Cariile tind să se dezvolte între dinți, în special acolo unde s-a adunat placa bacteriană. Folosirea aței dentare va fi dureroasă acolo din cauza faptului că structura dintelui este deja slăbită sau infectată.
Programați o programare la medicul dentist dacă suspectați că aceasta este problema. Medicul dentist poate diagnostica cariile și poate oferi tratamente pentru a preveni agravarea lor.
6. Boala gingiilor ar putea fi cauza
Gingiile dureroase, umflate sau care sângerează sunt frecvent simptome ale bolii gingiilor. Deși în acest stadiu incipient (gingivită), afecțiunea nu este dureroasă, ea poate provoca inflamații sau, în cele din urmă, poate afecta osul care susține dinții. Dacă gingiile vă sângerează după folosirea aței dentare și disconfortul persistă, trebuie să vă vizitați medicul dentist.
7. Aveți acumulări de tartru
Placa care rămâne prea mult timp pe dinți devine tartru întărit, care se acumulează de-a lungul liniei gingiilor. Acest lucru irită gingiile și face ca acestea să devină dureroase atunci când folosiți ața dentară. Din păcate, ața dentară și periajul nu pot elimina tartrul - va trebui să îl curățați profesional. Dacă suspectați că ați dezvoltat o acumulare de tartru, rezervați o curățare profesională.
8. Dinții dumneavoastră ar putea fi sensibili
Sensibilitatea dinților face ca periajul și folosirea aței dentare să fie dureroase. Acest lucru se întâmplă atunci când smalțul este uzat și stratul subiacent mai moale, dentina, este expus. Dentina este alcătuită din mici tubuli care permit substanțelor calde, reci sau acide să ajungă la nervii din interiorul dintelui.
Dacă aveți dinți sensibili, chiar și cea mai blândă utilizare a aței dentare va fi dureroasă. O pastă de dinți desensibilizantă sau alte îngrijiri dentare pot bloca durerea.
9. Periuța dvs. de dinți poate fi problema
Dacă ați folosit o periuță de dinți cu peri tari, aceasta ar putea să vă irite gingiile chiar dacă nu observați acest lucru. Acest lucru poate provoca sensibilitate și poate face ca folosirea aței dentare să fie dureroasă în timp. O periuță de dinți cu peri moi este adesea mai blândă și la fel de eficientă pentru a vă menține dinții curați.
Încercați o perie mai blândă pentru a reduce durerea provocată de folosirea aței dentare. Modelul Oclean X Pro Sonic Toothbrush poate face într-adevăr o diferență în modul în care vă simțiți întreaga gură - inclusiv gingiile. Nu este doar puternică, este și inteligentă. Afișajul vă spune feedback-ul de periaj în timp real, astfel încât să știți ce pierdeți.
Cum să folosiți ața dentară fără să vă răniți gingiile
Ața dentară este una dintre cele mai simple modalități de a vă menține gura sănătoasă - dar numai dacă o faceți corect. [5] Iată modul corect de a folosi ața dentară, fără să vă răniți gingiile:
- Scoateți aproximativ 18 centimetri de ață dentară - cam cât lungimea antebrațului dumneavoastră.
- Înfășurați cea mai mare parte în jurul unui deget mijlociu și puțin pe celălalt.
- Prindeți o porțiune mică între degetele arătătoare și cele mari, având 1-2 centimetri în mijloc.
- Glisați ușor ața între dinți. Nu o rupeți și nu o forțați.
- Îndoiți-l în jurul dintelui în formă de "C" și mișcați-l în sus și în jos pentru a curăța părțile laterale.
- Mergeți puțin sub linia gingiei, dar fiți foarte blând - nu săpați sau înjunghiați.
- Folosiți o secțiune nouă de ață pentru fiecare dinte pentru a preveni răspândirea bacteriilor.
Când ar trebui să vă îngrijorați de durerea de gingii în timpul folosirii aței dentare?
Iată o listă de verificare rapidă pentru a ști când este timpul să vizitați un dentist:
- Gingiile vă sângerează constant, chiar și după o săptămână sau două de utilizare regulată a aței dentare
- Durerea este ascuțită, constantă sau specifică unui singur dinte
- Vedeți semne de recesiune gingivală, umflături sau puroi
- Aveți dinți slăbiți sau sensibilitate excesivă
- Nu observați nicio diferență după trecerea la o metodă mai blândă
Sănătatea gingiilor nu ar trebui neglijată. Dacă sunt lăsate nesupravegheate, problemele gingivale vă pot afecta în mod tăcut dinții și maxilarul pe termen lung.
Linia de fund
Dacă v-ați întrebat: "De ce mă dor gingiile când folosesc ața dentară?", sunteți deja pe drumul cel bun - deoarece conștientizarea este primul pas către o sănătate orală mai bună. Ața dentară nu ar trebui să doară. Cu o tehnică corectă și puțină atenție, puteți avea gingii sănătoase, fără durere. Fiți blând, consecvent și combinați ața dentară cu o periuță de dinți inteligentă.
Referință
"Durerea de gingii: cauze și tratament". Www.medicalnewstoday.com, 4 feb. 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, et al. "Folosirea aței dentare pentru gestionarea bolilor parodontale și a cariilor dentare la adulți" [Flossing for the Management of Periodontal Diseases and Dental Caries in Adults]. Baza de date Cochrane de recenzii sistematice, 7 dec. 2011, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. "Asociația dintre folosirea aței dentare/curățarea interdentară și parodontită la adulți". Jurnalul de parodontologie clinică, vol. 44, nr. 9, 7 aug. 2017, pp. 866-871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. Efectele utilizării aței dentare cu apă asupra inflamației gingivale și a microbiotei plăcii supragingivale: Un studiu controlat randomizat de 12 săptămâni. 25 mai 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Accesat la 14 iunie 2023.
Higuera, Valencia. "Care este cel mai bun mod de a vă folosi ața dentară?" Healthline, Healthline Media, 8 ian. 2020, www.healthline.com/health/how-to-floss.
