Sănătatea gingiilor este ceva la care niciunul dintre noi nu se gândește până când nu apare o problemă. Una dintre cele mai frecvente preocupări este retracția gingivală. Aceasta apare atunci când țesutul gingival care acoperă rădăcinile dinților începe să se retragă. Poate face ca dinții să pară mai lungi, să expună rădăcini sensibile și chiar să crească riscul de carii și pierdere a dinților dacă nu este tratată.
Desigur, întrebarea principală este: pot gingiile să crească înapoi odată ce încep să se retragă? Răspunsul scurt este nu; odată ce țesutul gingival începe să se retragă semnificativ, nu va crește înapoi de la sine. Dar răspunsul mai lung, mai optimist, este că retracția gingivală poate fi gestionată, încetinită și, în unele cazuri, chiar inversată printr-o atenție dentară adecvată.
Acest articol explică de ce gingiile se retrag, care sunt opțiunile de tratament și, mai important, cum să ai grijă de gingiile tale pentru ca retracția să nu se agraveze.
Ce se întâmplă în timpul retracției gingivale?
Retracția gingivală apare atunci când țesutul gingival care înconjoară dinții se erodează sau se retrage, expunând mai mult din dinte sau rădăcină. Spre deosebire de o tăietură pe piele care se vindecă singură, țesutul gingival nu are aceeași capacitate naturală de a se regenera odată pierdut.[1]
Mai degrabă, gingiile protejează dinții prin fixarea strânsă peste ei. Când acea etanșare se deteriorează, bacteriile pătrund, punând în pericol apariția cariilor, infecțiilor și chiar pierderea dinților.
Cauzele retracției gingivale
Iată câteva cauze ale retracției gingivale, iar cunoașterea lor este cheia prevenirii:
- Boala gingiilor (boala parodontală): Cea mai frecventă cauză. Placa se calcifică și devine tartru, care stimulează inflamația ce distruge țesutul gingival și osos.
- Periaj agresiv: Periajul excesiv de dur sau folosirea unei periuțe cu peri tari uzurează smalțul și gingiile.
- Igienă orală precară: Incapacitatea de a peria, folosi ața dentară sau de a merge regulat la dentist crește acumularea plăcii bacteriene.
- Genetica: Unele persoane au țesut gingival natural mai subțire, mai vulnerabil la retracție.
- Schimbări hormonale: Sarcina, pubertatea și menopauza fac gingiile mai sensibile.
- Scrâșnitul dinților (bruxism): Presiunea continuă uzurează gingiile și osul.
- Dinți aliniați greșit sau probleme de mușcătură: Presiunea inegală duce la uzură localizată a gingiilor.
- Fumatul: Scade aportul de sânge la gingii, lăsându-le expuse riscului de infecție.
Pot gingiile să crească înapoi natural?
Răspunsul scurt este nu. Gingiile nu vor crește înapoi natural odată ce țesutul a dispărut. [2] Comparativ cu osul sau pielea, gingiile pur și simplu nu au aceeași capacitate de a se regenera.
Dar poți:
- Opri retracția suplimentară tratând problema (de exemplu, boala gingiilor sau periajul agresiv).
- Întări gingiile existente prin obiceiuri sănătoase.
- Restabili aspectul și funcția prin tratamente dentare precum grefele gingivale sau terapia regenerativă.
Deci, deși gingiile nu „revin” propriu-zis, ele pot fi salvate și, în unele cazuri, înlocuite prin intervenție chirurgicală.
Semne că gingiile tale se retrag
Este esențial să detectezi retracția gingivală devreme. Fii atent la:
- Dinți care par mai lungi decât înainte.
- Sensibilitate crescută a dinților (la rece, cald sau alimente dulci)
- Rădăcini care apar deasupra gingiilor
- Spații care se formează între dinți și gingii
- Gingii care sângerează sau sunt umflate la periaj sau folosirea aței dentare
Este esențial să mergi la dentist când observi aceste semne înainte ca deteriorarea să devină mai gravă.
Tratamente profesionale pentru retracția gingivală
În cazul în care retracția gingivală este severă, dentistul tău va sugera unele tratamente pentru a reconstrui acoperirea gingivală și a proteja rădăcinile expuse. Aceste tratamente nu „refac” gingiile, ci mută sau adaugă țesut pentru a acoperi zona afectată.
1. Detartraj și planare radiculară
Numit și „curățare profundă”, acest tratament elimină placa și tartrul de sub linia gingivală. Rădăcinile sunt netezite pentru a face mai dificilă aderarea bacteriilor. Gingiile se pot atașa mai strâns de dinți, iar retracția este oprită.
2. Chirurgie de grefă gingivală
Un tratament foarte comun pentru retracția gingivală avansată. Țesut este prelevat dintr-o altă zonă a gurii și plasat acolo unde gingiile s-au retras. Umple golul, reduce sensibilitatea și acoperă rădăcinile.
3. Chirurgie gingivală
Chirurgia poate fi efectuată în cazuri extreme:
- Curățare cu lambou deschis: Gingia este deschisă pentru a permite o curățare profundă și apoi închisă strâns în jurul dinților.
- Regenerare: Material special este introdus pentru a stimula creșterea naturală a osului sau țesutului înainte de reatașarea gingiei. [3]
4. Tehnica chirurgicală Pinhole (PST)
O altă alternativă mai puțin dureroasă decât grefarea. Se fac incizii extrem de mici, iar instrumente specializate sunt folosite pentru a repoziționa țesutul gingival nativ peste zonele expuse. Poate necesita un timp de vindecare mai scurt. [4]
Aceste terapii nu înlocuiesc prevenția, dar sunt tratamente eficiente pentru cei cu pierderi gingivale extinse.
Prevenirea retracției gingivale
Deoarece gingiile nu cresc înapoi singure, prevenția este cea mai bună protecție. Următoarele sunt eficiente:
- Periază ușor cu o periuță cu peri moi.
- Folosește ața dentară între dinți o dată pe zi. Poți folosi ața tradițională, periuțe interdentare sau irigatoare bucale.
- Folosește apă de gură antimicrobiană pentru a elimina bacteriile.
- Adoptă o dietă sigură pentru gingii, bogată în vitaminele C și D, calciu și acizi grași omega-3.
- Renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool.
- Controlează bruxismul și stresul prin metode de relaxare sau gutiere de noapte.
Ideal, o Periuță de dinți electrică sonică periuță cu peri moi este puternic recomandată. Periuțele electrice Oclean sunt special concepute să fie ferme, dar blânde pentru cei preocupați de retracția gingivală. Folosind tehnologie sonică, elimină placa delicat, fără frecare abrazivă, cu peri moi și moduri ajustabile care protejează țesutul gingival sensibil.
Perspective pe termen lung
Dacă ai deja gingii retrase, nu te îngrijora. Deși nu vor crește înapoi singure, poți:
- Opri procesul de retracție cu o igienă orală îmbunătățită și tratament profesional
- Crește confortul și reduce sensibilitatea prin proceduri dentare
- Restabili aspectul și protecția prin grefe gingivale
Consideră îngrijirea gingiilor ca pe un proces continuu de întreținere – la fel ca îngrijirea pielii sau a sistemului vascular, consecvența este totul.
Concluzia
Deci, cresc gingiile înapoi? Nu. Țesutul pierdut în retracția gingivală nu va crește înapoi natural. Dar asta nu face sănătatea orală neglijabilă. Cu îngrijire preventivă, cum ar fi periajul atent, folosirea regulată a aței dentare, renunțarea la fumat și controalele dentare constante, poți proteja gingiile pe care le ai. Și chiar dacă retracția a apărut deja într-o anumită măsură, există acum tratamente disponibile, cum ar fi grefele gingivale și terapia regenerativă, care pot restabili forma și funcția.
Gingiile tale sunt la fel de importante ca dinții tăi. Îngrijindu-le astăzi, vei avea un zâmbet sănătos și puternic pentru tot restul vieții.
Referințe
Christiano, Donna. “Adevărul despre retracția gingiilor.” Healthline, Healthline Media, 14 iunie 2023, www.healthline.com/health/receding-gums-grow-back.
“Retracția gingivală: cauze, prevenție, chirurgie și tratament.” Cleveland Clinic, 14 apr. 2022, my.clevelandclinic.org/health/diseases/22753-gum-recession.
Nguyen-Thi, Thuy-Duong, et al. “Terapia cu celule stem pentru regenerarea țesutului parodontal: o meta-analiză a studiilor clinice.” Journal of Oral Biology and Craniofacial Research, vol. 13, nr. 5, 2023, pp. 589–597, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10415796/, https://doi.org/10.1016/j.jobcr.2023.07.001.
Trivedi, Divya S, et al. “Evaluare comparativă a tehnicii chirurgicale Pinhole cu și fără A-PRF în tratamentul defectelor multiple adiacente de retracție: un studiu clinic radiografic.” Journal of Esthetic and Restorative Dentistry : Publicația oficială a American Academy of Esthetic Dentistry ... [et Al.], vol. 36, nr. 2, feb. 2024, pp. 324–334, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37466087/, https://doi.org/10.1111/jerd.13076.
